頭疼怎麼按摩最有效？

大腦乃是人體當中最重要的部位之一，在大腦當中是存在很多神經的，因此一旦神經過於興奮，可能就會引起頭痛，這時候整個人就會感覺到頭暈腦脹，吃也吃不下誰也睡不好。在生活中，總出現頭痛感覺的人還是非常多的，吃藥也不管用。那麼，頭疼怎麼按摩治療最有效呢?

一分鐘緩解頭痛的方法

頭痛的人群越來越多，與現在生活的壓力指數升高有關係，引起頭痛的原因很多是，疲勞，壓力，感冒月經、失眠，或眼睛、鼻子、耳朵、牙齒的問題都可能導致頭痛，有九成以上的頭痛都是緊張性頭痛(張力型頭痛)與偏頭痛。按摩是自我保健的好方法，日常生活中頭痛突然發生時，你可以試試按壓以下5個穴位，能立及減緩疼痛，既簡單又有效。

風池穴，位於後頭部，在枕骨下方，，兩條大筋之間的明顯凹陷處。可將雙手抱頭按壓風池穴，可紓解頭部沉重感、暈眩。也可以從後腦勺沿著後頸部慢慢往下按，把緊繃的肌肉慢慢按松。

合穀穴，將食指與拇指合攏，虎口處的肌肉最高處及是，合穀穴hi治療腰痛的穴位，按壓合穀穴可暢通全身氣血，，特別是痛偏在前額效果更好。

“面口合穀收”口訣，說明頭面五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，按壓合穀穴都可獲得治療。

迎香穴，位於鼻翼外緣中點的旁邊，鼻唇溝(法令紋)上，可疏通鼻塞情況。

神門穴，仰掌手腕橫紋靠近小指側上的凹陷處。按壓此穴有鎮定放鬆的效果。

百會穴，頭頂正中央，左右耳尖連結線與頭部正中線的交匯處，有一凹陷處，按壓百會穴能讓全身氣血暢通，緩解大部分的頭痛。

當頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，就要特別注意，有些疾病引起的頭痛，像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，會有立即致命危險，不得不小心。