來例假左側小腹疼痛

例假對於女性朋友來說是一件非常痛苦的事情，在來例假的這一段時間裡我們不僅要忌嘴還要忍受例假帶來的痛，來例假左側小腹疼痛是很多女性出現過的問題，這對廣大女性的日常生活造成了很大的影響，來例假左側小腹疼痛原因有幾種我們要針對性的用科學的方法來解決這一痛苦！

1.應當瞭解例假左側小腹痛的原因

①在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。痛經這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。

②因為子宮在偏左側，與輸卵管相通，在例假期前、例假期可有輕度腹墜脹及腰骶部酸痛、輕度神經系統不穩定症狀（如頭痛、失眠、精神憂鬱、易於激動）、胃腸功能紊亂（如食欲不振、噁心嘔吐、腹瀉或便秘）以及鼻黏膜出血，在例假期前、例假期可有輕度腹墜脹及腰骶部酸痛、輕度神經系統不穩定症狀（如頭痛、失眠、精神憂鬱、易於激動）、胃腸功能紊亂（如食欲不振、噁心嘔吐、腹瀉或便秘）以及鼻黏膜出血、皮膚痤瘡等

2.例假左側小腹疼痛的解決方法

中醫認為痛經是由於經絡不暢，氣血兩失，氣滯血瘀引起的，月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。建議您在疼痛時，可以服用芬必得緩解的，注意：用牛奶或食物一起服用;會在20分鐘-30分鐘後起效,並持續12小時不會疼痛，或者可以去超市買一袋紅糖,益母紅糖或薑味紅糖,月經前夕就開始熱水沖泡,直到月經週期結束，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。祝您身體健康！