營養飲食

烏雞怎麼炒才好吃?

烏雞也是家禽的一種,相對來說它與普通的雞鴨有著很大的不同,因為烏雞是一種非常補身子的食物,尤其是女性朋友,本來身子就很容易虛,這時候多吃一些烏雞也是非常不錯的。現在市場上就能夠買到新鮮的烏雞肉,甚至可以買到一整只烏雞。那麼在家炒烏雞,怎麼做才最好吃呢?

材料:烏雞一隻(2斤左右)

配料:姜一大塊、香葉兩片、桂皮一小塊、八角兩個,小辣椒3個;蒜一頭、料酒130ml,味極鮮30g,鹽少許,雞精少許。(注:料酒分三次加,味極鮮分兩次加,會更加香醇,也是這道菜的味道所在。)

做法:

1、烏雞斬成塊,不要太大塊。再洗淨,用水浸泡20分鐘去血水。

2、鍋燒熱下兩勺油,放姜、香葉、桂皮、八角、辣椒炒香。

3、開大火倒入烏雞,翻炒幾下,加入3分一的料酒、2分一的味極鮮,翻炒拌勻。然後加入水,沒過4分之三烏雞。

4、水開後轉小火悶煮15分鐘左右,開蓋再倒進3分一的料酒,翻一下,再蓋上鍋蓋悶煮10分鐘。

5、這時汁差不多收幹了,不能徹底幹了,還有一點汁的時候轉大火。蒜頭壓碎放進去,倒入剩下的料酒和味極鮮,快速翻炒。加點鹽和雞精,試下味道,不夠再加點。

6、關火盛盤。這時的烏雞是表面有點湯汁,夾起來汁呈非常緩慢滴下的狀態。