營養飲食

豆腐餅怎麼做好吃

眾所周知,吃豆腐是可以美容養顏的,也可以補充人體所需的多種營養。豆腐餅則是一種以豆腐為主材,再加入檸檬、豬肉、胡蘿蔔、雞蛋、柿子椒等食材共同製作而成的一種食物,由於口感好,營養豐富,所以豆腐餅深受各類人士的喜愛。豆腐餅的做法有很多,下面就為大家介紹豆腐餅比價經典的三種做法。

製作方法一

原料:檸檬100克、蘿蔔(裝飾用)適量、豆腐半塊、豬肉30克、白菜30克、胡蘿蔔20克、蔥絲10克、蒜末5克、柿子椒20克、植物油20克、醬油3克、精鹽2克

製作過程:

1、把豆腐切成長、寬4釐米,厚1.8釐米的方塊,用植物油炸出後,在一邊用刀切出口子,做成口袋模樣。

2、把胡蘿蔔、柿子椒、白菜、豬肉各切成細絲。在炒鍋裡倒入植物油,將豬肉、胡蘿蔔、白菜、蔥、蒜、柿子椒、辣椒面、粉條炒熟餡。

3、在豆腐口袋裡放入餡以後,整齊地擺在小鍋裡,用醬油、精鹽入味以後,倒入水稍微煮開,然後盛到碟子裡。

製作方法二

此做法的豆腐餅其實跟丸子差不多,只是為了少油,壓成餅形了,煎制,做好後,可以醮調料吃,也可和其它蔬菜做燴菜吃。餅的原料可以放其它你喜歡的蔬菜,馬蹄、包菜等,做成全素餅,簡單好吃。

原料:老豆腐500g、肉末100g、胡蘿蔔1個、雞蛋2個、澱粉20g、蔥白、薑、鹽、白胡椒、料酒、生抽。

製作過程:

1.胡蘿蔔削皮,切絲後,切成末;2.老豆腐擠成泥

3.加入肉末、胡蘿蔔碎、蔥白、薑蓉;

4.加入兩個雞蛋清,澱粉;

5.放入鹽、白胡椒、料酒、生抽順一個方向攪拌均勻成豆腐泥;

6.取差不多等量的豆腐泥,放在手心整成圓形,按壓成餅形,煎鍋中倒入少量油,熱稍熱後,放入生餅坯,中火煎制;

7.煎好一面金黃時翻另一面煎,至都成金黃色即可

製作方法三

原料:牛肉--20克,豆腐--1/6塊,胡蘿蔔、洋蔥--各1/5個,蛋黃--1/2個,牛奶--1/2大匙,麵包粉--2小匙,食油--適量,鹽--若干

製作過程:

(1)將牛肉切碎,胡蘿蔔、洋蔥用擦菜板擦碎。

(2)將牛肉、豆腐、胡蘿蔔、洋蔥、牛奶、麵包粉、蛋黃、鹽等拌在一起攪拌勻至有韌性。

(3)將拌好的材料捏成扁平狀的小餅。

(4)用煎鍋將餅油煎。