開空調嗓子疼是怎麼回事

在炎熱的夏季空調已經成了每個家庭必不可少的了，然後有人在長期吹了空調之後，就會出現有很多不良的症狀，例如腰酸背疼、感冒等等。但是有些人卻會出現有嗓子疼的情況，出現有嗓子疼的情況對日常生活影響是很大，應該瞭解其原因而後治療，那麼下面就來介紹一下開空調嗓子疼是怎麼回事。

空調開啟後喉嚨腫痛一般是受涼後，身體出現炎症引起或者是空氣乾燥導致身體肝火旺盛引起，平時要多飲用溫開水，及時就醫根據醫囑來服用相應的消炎藥，達到治癒的目的。

冬天在空調房裡呆的時間過長，會出現口幹、頭暈、悶熱、喉嚨腫痛的情況，出現這些現象的原因有如下幾點以及對應的解決辦法：

1、為保持房間溫度，門窗封閉，空氣不流通會使人出現頭暈、悶燥的現象，室內開空調先密閉門窗使室內溫度達到適宜溫度後，適當開啟門窗使室內空氣流動;

2、冬天開空調溫度上升，房間空氣不流通導致空氣混濁乾燥，會出現口幹、上火的情況，人體內火氣比較旺盛時會引起扁桃體發炎，喉嚨出現腫脹疼痛的現象。需要多飲用溫開水，在空調房間放置加濕器，保證空氣的流通與濕潤也及時給身體補充水分;

3、冬天空調房溫度與室外溫度相差較大，進出室內室外不注意及時增減衣物導致感冒生病，身體出現炎症引起喉嚨疼痛，根據室內外溫差及時增減衣物，

4、空調房間溫度適宜，空氣不流動空氣中病毒、細菌繁殖會加快影響人的健康，空調濾芯及時更換，保持房間衛生乾淨。

1、說話方式

平時注意說話方式，要用適當的語速和語調，儘量平和點說話。說話速度不宜過快，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長。也不要經常大聲說話，更不要過分大吼大叫，這樣可能會導致嗓子沙啞，甚至失聲。

注意，低聲細語也不能起到保護嗓子的作用，反而會加重嗓子負擔，如果嗓子啞了仍需說話以正常的語調為宜，壓低或者抬高聲音都不利於嗓子快速恢復。

2、說話時間

每天說話的總時間最好不要超過三個小時，連續說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。總之，儘量限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

3、多喝溫開水

水乃生命之源，日常生活中，要多喝溫開水，這樣不但有利於防止喉嚨幹癢痛，同樣有利於防止其他疾病的產生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

4、注意飲食

避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。