一歲寶寶可以吃山竹嗎

大家都知道，當寶寶長到六個月能添加輔食的時候，當父母的就會為其準備各種各樣的食物，而寶寶也對很多東西充滿了好奇，看到什麼都想去嘗一嘗，這其中水果就是不可缺少的。可是對於現如今物資比較豐富，水果的種類也實在是太多了，就現在夏天來說，西瓜、山竹、桃子等都是能清熱解暑的，下面就其中的山竹來說說一歲的寶寶可以吃嗎?

山竹的果肉性寒，因此食用山竹可以潤膚去火，並且其豐富的營養價值對於體質較弱、營養不良的寶寶都有很好的調養作用。

寶寶是可以吃山竹的，因為山竹可以清熱降燥，消除暑熱，可以在夏季給寶寶適當吃一點山竹，但是不要給寶寶吃太多，一般寶寶在4個月之後可以吃輔食，這時候也可以適當吃一些水果，第一次給山竹寶寶吃的時候，先蘸一點在他嘴上嘗嘗味道，如果他不反感的話再給他吃，偶爾吃些山竹可以幫助寶寶降火氣，夏季還能消暑，是不錯的選擇。

一般人都可以食用山竹，當然包括寶寶，不過由於山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，吃多反而會引起便秘，因此不宜多食。另外，因為山竹是果肉性寒，體質虛寒的寶寶也要少吃，更要注意避免與其他寒涼食物同食，如豆漿、苦瓜、白菜、冬瓜等。

山竹中糖分較高，肥胖的寶寶要少吃，因含糖分較高，特別注意，兒童糖尿病患者應忌食山竹。山竹亦含有較高的鉀，因此患有腎病及心臟病的寶寶也應該少食用。

山竹的降火功力太強，以至於讓愛吃山竹的人們不敢多吃，每天2-3個足矣，若和具有“果中之王”的榴槤同食，就是最佳搭檔，一冷一熱，山竹能很好的能抑制榴槤的溫熱火氣，保護身體不受傷害，不過為了避免造成寶寶腸胃的負擔，還是不要過多食用哦!