做腸胃保養有什麼好處

平時做腸胃保養，對身體健康是非常有好處的，我們知道人體的腸胃健康直接的影響著身體的健康，尤其是近些年來，腸癌的發病率是比較高的，隨著人們生活水準的提高，飲食方面會更要有所注意，在這方面可以通過一些專業的機構，正規的場所來進行腸胃方面的保養，我們來瞭解一下這方面的內容。

做腸胃保養有什麼好處

人自出生那時刻起，就離不開攝入飲食，並通過吸收飲食的營養來供給全身各個組織器官的需要，以維持機體正常的新陳代謝，促進人體的身長，保持人體年輕化。而腸胃又是營養吸收的核心部分，因此腸胃保養非常重要。

皮膚的水份以及所需的營養物質，主要也是從脾胃吸收而來的。如果胃腸患病，皮膚營養及水分供應不足，會直接影響容顏的嬌美，產生面色暗淡無光，發黃發黑等表現。因此，腸胃如果不好，面色也無光彩，女人也就失去美麗。可見，腸胃的功能直接影響到美容的效果。

人的健康就在於一進與一出之間 吃出來的營養必須經過脾胃消化被人體吸收，而腸胃還有負責把不能吸收的垃圾排出體外，進出口都健康才確保人體的健康。腸胃蠕動，可以改善便秘使排便順暢排除腸道沉積的宿便和毒素。修復腸道粘膜組織 提高消化機能 。

有效的胃腸保養方法

一、醒脾“醒脾”的意思是要把脾胃從長期呆滯或亢奮的狀態中解放出來，長期呆滯或亢奮的狀態就是諸如“沒有一點食欲，或只對某一種食物特別感興趣，還有一種就是怎麼吃也不覺得飽，或怎麼不吃飯也不覺得餓，總之要麼過強，要麼過弱，這時我們要讓脾胃從這種狀態“醒來”，

二、導滯：什麼是導滯?就是要讓脾胃、特別是胃腸的功能運動起來，讓儲存在裡面的事物移動到下一個工序，上一節我們講到了，胃腸是有節律地運動的，這種節律地運動的目的就是增強胃及腸道的排空能力，這就是我經常講到的“胃以通為補”的關鍵道理，要想用箱子裝東西，必須將箱子騰空，如果不能做到這一點你怎麼做胃腸保養都是沒效果的。

三、強健脾胃為什麼有的人長得胖，有的人長得瘦，而有的人長得不胖不瘦呢?其實都是脾胃惹的禍，可以直接地說“什麼樣的脾胃，決定你什麼樣的體形”，“強健”一詞的意思是要你做到“該吸收的吸收，不該吸收的不要吸收”，更加直接地說就是讓脾胃根據身體客觀按規律辦事，凡事都要依照身體的需要來，不能偏離這個大方向。

四、理氣通腸

光有以上三點，還不能完全解決問題，要想做好胃腸保養，理氣通腸是非常重要的一個環節，為什麼呢?很簡單，要想激發胃腸的運動以及裡面的食物快速排空，必須使胃腸道的氣體儘量朝下拍，而且不能淤滯在胃腸之中，(不能及時消化的食物更容易產生氣體，產生氣體越多越容易引起肥胖或便秘，或沒有饑餓感而整天不餓)否則嚴重了就是腸脹氣或毒素增加，所以必須快速地將體內的氣體散開了，解決這類問題的中藥有“丁香、木香、沉香、枳殼、降香、檀香、川楝子、青皮等”。有一種草藥叫“青木香”，是非常有效的，可惜現在很少人知道使用，中醫很多東西都在民間，有很多好的東西值得我們去挖掘總結。