一歲寶寶都能吃什麼

很多寶寶在一歲的時候已經開始斷奶了，而且這個時候寶寶需要吃大量的輔食，因為他們正在處於出牙的時期，所以選擇適合寶寶吃的食物是特別必要的，這個食物既要有助於寶寶出牙又要有助於消化，還要有營養，所以對於寶媽們來說是會為寶寶吃的食物操碎了心的，那麼一歲寶寶都能吃什麼呢?

1歲寶寶已經長出6-8顆牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃功能仍未發育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水準，吃得太粗糙不利於寶寶消化，還容易導致腹瀉。

因此1歲寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。所以，媽媽要給寶寶準備一些軟、爛的食品。

一般來講，主食可吃爛麵條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

一周歲的寶寶可以斷奶了，如果已斷奶，最好每天早晨喝一次配方奶粉，全面補充營養，另外上午11點的時候可加一次蒸雞蛋，下午兩點時吃點營養小麵條，裡面可加各式各樣剁得很碎的菜，菜量要隨著孩子年齡的增加慢慢增加，不要一下子加很多，否則寶寶消化不了，或者吃些小餃子、小混沌等，下午6點多的時候喝些米粥，因為寶寶很小，剛開始不要加很多粗糧，不好消化，隨著寶寶一天天地長大，可以逐漸加豆子等補充更多的營養，晚上10點臨睡前喝一次奶粉，可以一下子堅持到第二天早晨6點寶寶醒再喝一次奶粉，這樣一天寶寶的營養就夠了，白天中間不間斷地喂白開水。

吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶後每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，不宜吃辛辣食物。