多吃榴槤的好處和壞處分別是什麼？

吃過榴槤的人都知道，這種熱帶水果有一股濃烈的味道，在很多人看來，這種味道是非常臭的，所以特別討厭吃榴槤，但也有的人覺得榴槤的味道是非常香的，所以經常會有吃榴槤的習慣，那麼如果吃榴槤多的話，可能會有哪些好處和壞處呢？

多吃榴槤的好處和壞處：

根據科學測定，榴槤果肉中富含豐富的營養價值。其中澱粉含量占11%、糖占13%、蛋白質占3%，另外維生素C、果胺和多種微量元素等含量都十分豐富。在榴槤的原產地馬來西亞，當地人在生病的時候，或者婦女在生產之後，都用榴槤來補養身子，還用榴槤果殼煮骨頭湯飲用。在泰國還有一句人們熱愛榴槤的諺語：“榴槤出，紗籠脫”。也就是說姑娘們寧願脫掉裙子賣掉也要買榴槤來吃，可見當地人對榴槤的喜愛。

除了補充身體營養之外，榴槤的好處還表現在它的藥用價值方面。榴槤其味甘無毒，可以治療宮寒、急性痢疾等症。古籍對榴槤的藥用功效是有記載的：“止渴解煩、安神益氣，令人悅澤”、“補中益氣，令人不饑，輕健”。除了榴槤果實之外，榴槤樹的汁液和葉子也能夠入藥，起到消腫解毒的作用。

榴槤果肉中含有一種叫做蛋白水解酶的物質，在臨床醫學中已經作為抗水腫和消炎的藥品。在平時，如果身體出現炎症，例如支氣管炎、視網膜炎、肺炎等，都是可以吃榴槤果肉進行緩解的。這是因為蛋白水解酶能夠改善身體體液的迴圈，緩解炎症和身體水腫。

雖說榴槤的好處非常多，對於身體的健康很有益，但是並不是人人都能夠食用榴槤。

1、榴槤不可與酒一起食用：因為酒與榴槤皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

3、中醫認為：榴槤性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴槤含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴槤含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴槤一次不宜多吃，若聞到已熟的榴槤帶有酒精味，則表示已變質不能吃。