營養飲食

7個月寶寶能吃荔枝嗎

七個月的寶寶是可以吃一點輔食的,這樣有助於鍛煉腸胃,有助於腸胃良好的發育,七個月的寶寶也可以少量的吃一些荔枝,但是不能吃得過多。畢竟荔枝裡面的熱量比較高,吃多了不容易消化,甚至容易導致過敏的現象,對於七個月的寶寶來說,在添加輔食方面,一定要瞭解一些注意事項。

七個月寶寶能吃荔枝嗎

七個月寶寶能吃荔枝,但不宜多。七個月寶寶必須多添加蔬菜和水果,比如蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、番茄、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃、香蕉都可做給寶寶吃。另外這一時期的寶寶免疫功能未發育成熟,抵抗力差,容易引起消化系統的感染,進而影響鐵和其他營養成分的吸收,所以要保證輔食添加的多樣化。以平衡寶寶的營養。動物性食物所含的鐵質易於吸收。如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、乾酪、豆類等。粗糧有助於健康。可以為寶寶準備些玉米麵、小米等粗糧做的粥:也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。為寶寶提供一些烤饅頭片、餅乾等幹硬食物。還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。

給七個月寶寶添加輔食的注意事項

寶寶長到7個月以後,不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且對食品口味的要求與以往也有所不同,開始對鹹的食物感興趣。1、無論是吃母乳還是吃配方奶,此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。2、增加半固體的食物,如米粥或麵條,一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量,而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量,100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白,因此,粥或麵條一天只能加一次,而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定:早晨6點半:母乳或配方奶180毫升 上午9點:蒸雞蛋1個中午12點:粥或麵條小半碗,菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點:母乳或配方奶180毫升晚上7點:少量副食,配方奶150毫升 晚上11點:母乳或配方奶180毫升,寶寶6個月後,可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果,但要洗淨去皮後吃。