兒童長期大便幹結怎麼回事？

兒童健康的成長牽絆著父母，有的兒童會出現挑食，沒有食欲，甚至好幾頓都不認真吃飯的情況，這讓疼愛兒童的父母非常著急的，有的兒童出現長期大便幹結的情況可以這樣屬於便秘的情況，這跟日常飲食有很大的關係，兒童長期大便幹結怎麼回事？接下來我們來看看吧。

一.兒童長期大便幹結怎麼回事？

長期飲食不足：小兒食量太少時，經過消化後，腸道中的餘渣少，大便減少；奶中糖量不足使大便乾燥；較長時間的飲食不足，致營養不良使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足，蠕動無力，導致頑固性便秘。

二.兒童便秘吃什麼食物

1.香蕉

香性味寒甘，有清腸胃，治便秘的功效，加上香蕉中含有一定量的脂肪，有潤腸之效，所以小孩適量食用可有效防治便秘。

建議：由於香蕉性寒，因此小孩便秘時要特別注意食用量，一般在飯前1個小時或飯後1個小時食用，一天吃1-2個即可。

2.火龍果

小孩便秘可適量的食用火龍果，火龍富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，達到通便效果，再加上火龍果屬於寒涼水果，有清熱下火，改善便秘之效，所以小孩便秘能吃火龍果來改善。

建議：由於火龍果性寒，因此小孩不宜過多食用，建議一天食用一個即可，不在空腹時食用。

3.梨子

梨子鮮嫩多汁，含有大量的纖維素，能夠幫助清潔腸道，淨化腎臟，有助於防治便秘，而且梨子性涼，有清熱下火功效，適合上火、大便乾燥的人群。

建議：梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。小孩每天吃一個即可。

4.草莓

草莓性寒味甘，有生津潤肺，健脾和胃的功效，其所含有的果膠和有機酸能分解食物中的脂肪，促進食欲，加強腸胃蠕動，這對便秘的小孩來說是佳品，既能促消化，通便治便秘，還可開胃，加強食欲。

建議：草莓性寒，因此一天之中吃草莓在10個左右即可，不宜過多。

三.注意事項

平時注意不吃辣椒類刺激的食物，飲食要有規律。