大便有腥味是什麼原因？

人體每天都需要排大便，大腸每天早晨排毒，每個人最好養成早晨排便的習慣，平時可以吃一些有利於排毒的食物，另外多喝溫開水滋潤腸道。有的人會出現大便有腥味的味道，這是不正常的表現，可能是腸道出現問題，有的人就疏忽了，大便有腥味是什麼原因？接下來我們來瞭解下吧。

一.大便有腥味是什麼原因？

很有可能是由於腸道感染引起的症狀,一般會引起大便腥臭味以及放屁較多等症狀。

二.吃什麼對排便好？

1.香蕉：香蕉中含有的水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌從生態，還可以幫助益菌生長，從而起到調節腸胃的作用。所以有大便幹結的朋友不妨多吃點香蕉，不過要適量而止。

2.柿子：柿子是比較受大家歡迎的水果。中醫認為柿子味澀，性寒，具有軟堅散結、清熱去燥及健脾生津的作用。因此她對於預防便秘、緩解大便幹結有很好的作用。

3.黑木耳：黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

4.蘋果：蘋果對腸胃功能也具調節作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。對於孕婦便秘患者來說，蘋果是最佳的選擇，它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。

5.山楂：在生活中適當的飲食，經常吃山楂也是有預防便秘的效果的。酸、甘，溫，山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食欲，幫助消化之功能，對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。

6.獼猴桃：獼猴桃又稱奇異果，它不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂，以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分，而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維，是改善便秘非常不錯的一種水果。

7.粗穀類食物：粗谷類食物含有豐富的膳

食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發揮掃把的功效，將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。

三.注意事項

不吃辣椒，生冷，冰涼，油膩的食物，平時注意腹部保暖。