小孩喝發酵優酪乳好嗎

優酪乳一直是孩子必備的飲品，而且優酪乳還可以起到養生和美容以及調節胃腸功能的作用，很多家長都會讓不愛喝純奶的寶寶飲用優酪乳，通過這種方式來補充寶寶的營養，因為發酵的優酪乳中含有很多的益生菌，但是如果寶寶年齡低於一歲的話，最好不要飲用優酪乳，那麼小孩喝發酵優酪乳好嗎?

第一，小孩喝發酵優酪乳好嗎?　好的，優酪乳適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，優酪乳是一種半固態的食品，飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感。優酪乳含有多種營養素，促進消化。嬰幼兒生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，優酪乳符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

第二， 優酪乳對促進寶寶生長發育有良好的作用。優酪乳其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。優酪乳減少急性腹瀉的發病率。優酪乳中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

小孩喝發酵優酪乳好嗎?

優酪乳減少便秘的產生。優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。優酪乳促進鈣的吸收。發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以優酪乳中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的優酪乳，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。