懷孕兩個月能游泳嗎？

游泳是非常好的一種運動，大家都知道，游泳是一種全身性的運動，也是非常好的有氧運動，所以游泳具有很好的減肥作用，經常游泳對心臟等內臟器官的健康也很有好處，大部分女性懷孕後都絕對不下水游泳，實際上，孕婦也是可以游泳的，只是要注意游泳的相關事項，那麼在懷孕兩個月的時候可不可以游泳呢？

懷孕兩個月能游泳嗎？

知道，孕婦在懷孕初期，由於胎兒還不是處於穩定的狀態，做什麼事情都要小心，避免傷到胎兒，引起流產症狀。

當然，也有的孕婦，在懷孕兩個月後，就去游泳。一般情況下，孕婦剛剛懷孕兩個月，可以去游泳嗎？

孕婦可以游泳嗎二個月

孕婦懷孕也可以游泳，不過最好是在5-7個月，因為胎兒這時候已經穩定，各器官生長到位，生理功能開始發揮作用。

孕晚期，為避免羊水早破和感染，應停止游泳運動。孕婦應該選擇仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢，可以緩解腰痛；此外，訓練時不宜劇烈動作，避免勞累，最好有專職人員在場。游泳是比較適合孕婦的運動之一，不過孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施，注意安全。

孕婦游泳有哪些好處

1、准媽媽需要柔的運動懷孕期間韌帶和關節要比平時更加鬆馳，更加柔軟；

2、甩掉體重負擔對於准媽媽來說，帶著額外的二十多斤的身孕，鍛煉時這額外重量帶來的壓力也許會在身體的某個部位感到不適，游泳這一鍛煉形式，使感到沒有體重負擔；

3、保持體溫相對恒定懷孕期間孕婦體溫升高對胎兒是有害的。運動時雖然感到體溫不算太高，但是要記住胎兒沒有體溫調節機制，因而如果身體不降溫就可能傷及胎兒。

孕婦游泳注意事項

1、水溫應該控制在30℃左右（必須在28℃以上）；

2、夜裡到淩晨期間容易引起子宮口收縮，所以，最好在11~14點的時間游泳；

3、每週參加游泳的次數一般掌握在2~3次，每次游泳不要超過一個小時；

4、游泳距離控制在300~700米，孕婦參加游泳可以採用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿勢（腰的屈伸運動可以起到預防腰痛的作用），潛水時憋氣應在60秒以內；

5、有妊娠中毒症、多次流產、早產者等都禁止參加游泳；

6、如妊娠數周有子宮口開大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情況者也不要游泳；

7、準備一雙防滑拖鞋。只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿著防滑拖鞋，以免不慎滑倒；

8、別忘了準備水或果汁。應該隨身攜帶水和果汁，在游泳前和游泳過程中隨時補充，以免發生脫水。

所以，孕婦懷孕後，是可以游泳的。不過，在懷孕初期，尤其是在懷孕三個月前，儘量少游泳，以免引起身體不適，導致危害胎兒安全。