怎樣改善月經提前

如果頻繁的出現月經提前，對於女性的健康會造成不良的影響，這時候一定要注重調理，養成良好的生活習慣，當然如果比較嚴重，應該到醫院檢查，配合醫生進行一定的治療，在平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，要學會宣洩情緒，避免出現焦慮抑鬱的不良情緒。

怎樣改善月經提前

1、宜多食新鮮水果和蔬菜。

2、心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。

3、月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

月經提前怎麼辦

1.月經提前，腎陰虛血熱證宜補腎養陰清熱主要證候：月經提前，量少色紅，質稠，伴有手足心熱，兩顴潮紅，咽幹口燥，小便短黃，大便乾燥，舌質紅，舌苔少，脈細數。治法：補腎養陰，清熱調經。方藥：兩地湯。生地黃15克，地骨皮15克，玄參15克，麥冬10克，白芍15在，阿膠10克(烊化)。上述藥物除阿膠外，水煎取500毫升，去掉藥渣，將阿膠放入煎好的藥液中化開，分3次於飯前1小時溫服。每天1劑。中成藥：六味地黃丸，每次6克，每天2次，溫開水送服。知柏地黃丸，每次6克，每天2次，溫開水送服。複方阿膠漿，每次20毫升，每天3次，口服。溫馨提示：因個體差異，臨床處方需老中醫辨證論治。食療方法生地粥生地黃30克，粳米60克。將生地黃清淨切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。將米煮粥，待八成熟時兌入藥汁煮至粥熟。可連續食用7天。紅糖煮雞蛋雞蛋2個，紅糖100克。先將紅糖煮溶，再打入雞蛋煮熟。月經乾淨後食用，每天1次，連續食用3天。

2。月經提前，腎氣虛證宜補腎益氣攝血主要證候：月經提前，月經量或多或少，色暗淡，質稀，伴有腰膝酸軟或疼痛，頭暈耳鳴，面色晦暗，舌質暗淡，舌苔白潤，脈沉細。治法：補腎益氣，固沖調經。方藥：參芪五子衍宗湯。紅人參6克，炙黃芪15克，枸杞子15克，菟絲子15克，覆盆子15克，五味子10克，車前子15克(包)。每天1劑，水煎取500毫升，分3次於飯前1小時溫服。中成藥五子衍宗丸，每次6克，每天2次，淡鹽水送服。補腎固沖丸，每次6克，每天3次，淡鹽水送服。食療方法核桃蓮子粥核桃60克，蓮子30克，粳米100克。將上三味一起煮粥，平日經常食用。龍眼燉雞蛋龍眼肉50克，雞蛋1個。先將龍眼肉用水煮30分鐘，再將雞蛋打入煮熟。在月經乾淨後服用，早晚各1次，連續10天。