肚臍裡放薑能減肥嗎

生薑是一種功效很多的食物，因為生薑不僅可以做調味品入菜，改善菜品的口味，還可以製作姜湯直接服用，改善體寒或者風寒感冒等多種症狀。除此之外，用生薑敷在肚臍上，還具有著一定的減肥功效，這是因為生薑放在肚臍上，可以排除宿便，緩解便秘問題，這樣就能輔助解決肥胖問題了。

一、生薑肚臍減肥法有效嗎？

其實人之所以會變得肥胖，是因為人體血液中的膽固醇、血脂等含量高出了標準值，而生薑除了具備驅寒、增強人體免疫能力和增強陽氣補充氣血之外，還具有降低血壓中膽固醇比率的功效。此外，生薑肚臍減肥方法裡的生薑還很好的運用了生薑含抗生素可用於排除宿便、預防便秘的效果，排便是減肥過程中必不可缺失的且每天都要進行的環節，由此，生薑肚臍減肥方法的效用可見一斑。

二、方法及注意事項

注意了，生薑肚臍減肥方法中使用到的生薑一定不能是用鹽醃制過的，否則效果大打折扣。具體進行的時候，取來一片面積較大的生薑，切成細細的小塊狀，最好是末粒狀，先用白酒或者米酒輕輕地擦拭幾遍肚臍，然後把切好的生薑末放入肚臍塞滿，接著用少許醋塗抹在生薑上面，最後用創可貼貼住肚臍不讓生薑倒出即可。對了，還是有必要提個醒，進行生薑肚臍減肥方法的過程中，如果沒有白醋，也最好別用陳醋代替，另外就是生薑肚臍減肥方法執行的時間，最佳時間是每天晚上9-11點，太早了或者太晚了都不有利於療效的發揮。

生薑肚臍減肥方法本身的減肥效果不是立竿見影的，但對改善人的寒性體質有很大的幫助，堅持生薑肚臍減肥方法還有一個明顯的好處就是可以讓臉色變好。不過，話說回來，如果是一心只想減肥的朋友，可不能偷懶把希望完全寄託在生薑肚臍減肥方法上，去運動，去釋放身體能量才是比較行之有效的辦法喲。

三、最好的減肥方法

科學健康減肥，經濟實惠又不反彈，還沒有任何副作用。早睡早起，吃飯睡覺有規律。不吃油炸油膩的食物，不喝飲料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚飯早吃少吃，做到經常鍛煉，持之以恆，1個月後就會有明顯的效果。