薑母茶什麼時候喝最好

薑母茶是一種用生薑製作而成的飲品，具有緩解噁心反胃、促進胃部消化、消炎、通鼻防過敏、改善血液迴圈、減輕經期不適以及增強免疫力的作用。但是，喝薑母茶也要注意時機，如果喝薑母茶的時間不對的話，反而會給身體造成一定的負擔，帶來一些健康問題。那麼，薑母茶什麼時候喝是最好的呢？

一、薑母茶什麼時候喝最好

1、早上最好，但不適合晚上睡前喝

2、每次月經來前喝，月經中期不適合喝

3、不只是秋冬才喝，夏天也可以喝，夏天適合體內有寒氣的，體虛的不適合喝。

夏天是喝薑茶最好的時間夏天用薑母茶補補脾胃，夏天會過得舒服很多。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣，喝薑母茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。

每年最好喝薑茶的最好時間，就是從立夏開始，一直到三伏的前一天為止，大約是兩個月的時間，這兩個可以每天早上起來喝一杯薑母茶。

二、薑母茶的功效與作用

緩解噁心反胃：旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

促進胃部消化：薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

消炎：薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

通鼻防過敏：姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

改善血液迴圈：薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

減輕經期不適：將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

增強免疫系統：生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

薑母茶一般由老姜及黑糖或紅糖所作成。而隨身包的產品，更使薑母茶便於沖泡飲用。

三、薑母茶的做法

製作材料：老薑80克、蔥白4支、紅糖2匙

製作方法：老姜切片，蔥白切段；薑與蔥白放鍋中，注入3碗水煮沸，改用小火煮20分鐘左右．放入紅糖溶化，趁熱飲用。

療效：可治淋雨引起的感冒症狀，但不宜食用過量，尤其是身體虛弱者也不宜食用，以免造成反效果。薑母茶的各種做法小白平時體寒，愛喝薑母茶，愛吃薑，實在也是其他的調料不能吃。除了小蔥以外最愛是薑。平日裡窮，也沒別的飲料可以喝。