營養飲食

怎樣煮梨最止咳潤肺

很多人平時都很愛梨。梨作為是水果中可以起到養肺潤肺作用的一種,裡面的水分是非常充足的。有的人在感冒咳嗽基本功好了以後,還會吃一些梨子來止咳化痰。梨的吃法有不少,可以生吃,可以煮著吃,也可以烤著吃。如果您想要找到以止咳潤肺為目的吃梨的正確方法,那就趕緊看看下面的介紹吧。

1.生吃

可以生吃梨子,生的梨子滋陰清熱,潤肺止咳的效果是非常好的,在秋天的時候生吃梨子就非常不錯,而且還可以解毒降火,消痰涼心,治風熱,還可以治療因為上呼吸道感染而出現的咽喉腫痛問題,出現乾咳煩渴問題也可以生吃一些梨子來改善,梨子是微涼性的水果,所以脾胃虛寒的人是不能夠生吃梨子的。

2.檸檬雪梨汁

還可以把梨子做成檸檬雪梨汁,需要準備適量的蜂蜜,兩個新鮮的雪梨,半個檸檬,大家把檸檬以及雪梨清洗乾淨把皮去掉,然後再把水果依次放進榨汁機裡面榨成汁,兩分鐘以後一杯新鮮的水果汁就可以喝了,能夠達到很好的止咳效果。

3.煮熟

還可以把梨子煮熟以後吃,對於身體虛寒的人來說是不能夠生吃梨子的,這個時候就可以隔水蒸熟或者是燉成湯喝,潤燥清火的作用可以變得更好,止咳化痰,清熱潤肺的作用也是非常不錯的,在蒸梨子的過程裡面,可以加入其它的藥物或者是食物,讓止咳化痰的功效再次提高。

4.和陳皮、梨子、烏梅一起煮

想要吃梨子來達到潤肺止咳作用,就可以試試上面這些方法,想要讓治療效果變得更好就可以把梨子和陳皮一起煮,梨子和烏梅一起煮,在煮梨子的時候需要把皮和核放到一起燉熟,蔥薑和梨一起煮也可以達到很好的止咳潤肺作用,大家可以根據上面的方法製作一些。

5、黃瓜雪梨汁

黃瓜1根,雪梨1粒,冷開水,檸檬汁1t,蜂蜜1t。黃瓜雪梨去皮,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,倒入杯中。

6、火龍果黃梨汁

紅肉火尤果1粒,黃梨1/2粒,冰塊2杯,冷水50g,果糖1t。紅肉火尤果,黃梨洗淨,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。