獻血之前要注意什麼

獻血是一個比較好的公益行為，平時適當的獻血對健康不會造成影響，在獻血之前要瞭解一些注意事項，飲食方面儘量清淡一些，獻血的頭一天是不能喝酒的，也是不能吃藥的，女性在生理期的時候是嚴禁見獻血的。另外獻血之前最好要保持充足的睡眠。我們來看一下這方面的內容。

獻血之前要注意什麼

一、獻血前要清淡飲食

如果你想去獻血，那麼在獻血的前一天或當天最好不要喝酒，同時也儘量的不要吃一些油炸食品。如果吃一些高脂肪、高蛋白的食物，就可能會造成脂肪血，從而就會影響到血液的品質。但是在獻血時候也不要餓著肚子去獻血同，可以清淡飲食，吃一些饅頭、稀飯等食物。

二、獻血前不吃藥

如果人的身體出現不適的情況下，建議不要獻血。特別是在獻血之前服用藥物的人，那麼他們的血液中就會有相應的對抗物質。這樣對輸血者來說不是一件好事，同時血液裡面還殘留一些藥物的藥性，能夠影響到血液的功能。

三、女性月經期間不宜獻血

對於一些女性朋友來說，如果在月經期間獻血，就可能會使女性出現暈倒的現象，嚴重影響著女性的身體健康。所以在女性特殊的這幾天裡，儘量不要去獻血，以免給身體造成傷害。

四、獻血前保持充足睡眠

在獻血之前一定要保證一個充足的睡眠和愉悅的心情，如果心情不好，有可能會出現一些負面情緒，那麼我們身體裡面就會產生一些相關的激素，這些激素可能就會導致血液的品質下降。