膽固醇偏低的危害

相信大家在生活中一定聽說過高膽固醇這種病吧，卻沒有聽說過低膽固醇，不管膽固醇是偏高還是偏低都是不健康的一種表現，而且過低的短固醇會導致很多疾病的發生，而且發生的疾病都是比較重大的，容易猝死這種類型的，所以膽固醇低應該及時的補充，那麼膽固醇偏低都有哪些危害呢?

高膽固醇我們經常聽說，這是不健康的表現，事實上，膽固醇過低也是不健康的表現，低膽固醇會導致一系列的疾病，如腦出血、癌症，急性心肌梗死等等。血液中膽固醇水準偏低會影響人體的免疫力水準和性激素的正常分泌，然後導致性激素分泌不足。總的說來，膽固醇的水準高低與年齡有很大的關係，年輕人的膽固醇水準不宜過高，容易發生腦溢血。老人體內的膽固醇水準不能過低，否則會增加死亡風險。

總膽固醇偏低的原因主要有四種，一是在惡性貧血、溶血性貧血以及甲狀腺功能亢進的情況下，血清膽固醇的含量會降低;第二是當攝入對氨基水楊酸、肝素、維生素C等藥物的時候會使膽固醇的含量降低;第三是受到感染或者營養不良的情況會出現膽固醇總量偏低;第四，低脂蛋白血症、敗血症、肝病、肺結核等疾病發生時都有總膽固醇偏低的現象。

那麼怎樣才能維持膽固醇值在一個健康的水準呢?我們應該先從飲食上入手，小編建議平時儘量選用低膽固醇的食物，如各種植物性食物、禽肉、蛋清等。高脂肪、高膽固醇的食物要控制，尤其是像豬油及各種動物油、魚子等富含飽和脂肪的食物。多食用綠色蔬菜之類的富含膳食纖維和植物固醇的食物。

以上就是關於總膽固醇偏低的相關資訊介紹。身體健康需要各方面都平衡，不能太多也不能太少，膽固醇偏高或者偏低對我們的身體都沒有好處，所以大家如果有膽固醇偏低或者偏高的情況，一定要想辦法調理。以上的介紹希望可以幫到您!