女人喝黑枸杞有什麼用

黑枸杞的營養價值是比較高的，和平常的紅枸杞相比，它的保健功效會更好，對於女性來說，平時適當的吃一些黑枸杞，有很好的美容養顏的作用，有一定的養發護髮的效果，在延緩衰老，改善睡眠方面都能發揮一定的作用，吃黑枸杞的方法也比較多，比如說黑枸杞泡水，黑枸杞藥膳等等。

女人喝黑枸杞有什麼用

一、延緩衰老。

現在都市里生活，城市環境是越來越不好，加快了女性的衰老.黑枸杞富含花青素，可以有效的清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，延緩衰老。

二、淡化色斑。

現在食用的各種食物裡含有的一些化學物質，對人體會產生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內的黑色素生成，沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細胞和皮膚細胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。

三、改善睡眠。

隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往會產生睡眠不足的問題。花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。

四、預防皺紋。

一直以來花青素素有“口服的化妝品”之稱，而黑枸杞則是所有的食物和藥物中花青素含量最高的，經常食用花青素含量豐富的食物，可以預防皮膚皺紋的提早生成，可以說自然界中最有效的抗氧化物質。黑枸杞是目前最天然、最有效的養顏抗衰老食材，被廣大女性稱為“女性聖品”。

五、滋補。

黑枸杞可以滋補、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，女性長期食用黑枸杞對心熱病、心臟病、月經不調、停經等有改善作用。