竇性心動過緩注意事項

當心臟跳動緩慢的時候，一般人就會出現心慌氣短，呼吸不順暢，嚴重者還會呼吸困難，頭暈眼花，經常進行體育運動的人除外，出現這種狀況的時候一定要引起重視。如果自己身體虛弱乏力，可自行跑一些人參片服用，平時治療心臟的藥物一定要隨身攜帶，情緒激動的時候記得吃上一片。

一、竇性心律過緩如何進行自我保健？

⑴首先要檢查自己的心率和脈搏節律，如過慢或跳動不規律都應就醫治療。心跳過慢多伴乏力、氣短，要立即停止劇烈運動，可泡服人參片及服丹參片。如果頭暈、乏力的症狀嚴重者，不緩解者應就醫治療。

⑵一般只要身體沒有不適或者無力等，就不需要服用提高心率的藥物。但平時需要備有可提高心率的的藥物，如硫酸阿托品、鹽酸異丙腎上腺素、*、長效硝苯地平等，如檢查心率過低時可適當選用。切忌服用如酒石酸美托洛爾和普萘洛爾等能減慢心率的藥物，以免發生意外。如果出現反復暈厥，經藥物治療控制效果不佳，就應考慮安裝永久性人工心臟起搏器。

⑶心跳過慢的患者在平時應多吃富含蛋白質、維生素且易消化的食物，如牛肉、魚蝦、雞、甲魚、牛奶等；多食蔬菜及水果如青菜、菠菜、西瓜、番茄、葡萄、檸檬、梨、蘋果等。少吃辛辣刺激性食物，如蔥薑蒜、胡椒、醬菜等。

⑷另外參加體育運動要適量，根據自身情況量力而行，可做些如強心保健操、太極拳、騎自行車等運動。

二、心律失常患者睡眠要注意哪些事項

1、右側臥睡姿：心律失常患者最好採取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，有利於血液的回流，如果出現胸悶、呼吸困難，可採取半臥位或30度角坡度臥位。

2、睡前避免情緒激動：睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。以免情緒激動和精神緊張，容易誘發心律失常。

3、應急藥物放床邊：睡眠時迷走神經興奮，會使心率減慢，對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說，睡前把應急藥品放在離床較近的地方。

4、睡前床上小運動：在睡覺前躺在床上做些簡單的小運動，可放鬆身心，有利於睡眠。可躺在床上抬抬腿，或將兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根部，雙手伸直夾在耳朵旁邊，手肘至手掌部位均貼在床上。

5、梳梳頭：睡覺前用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂，反復做30次以上，可消除大腦疲勞，增進睡眠。

三、竇性心律過緩怎麼辦

1、怎樣對待心動過緩

一般來講，脈搏與心臟的節律、頻率相一致，老年人心臟疾患發病率高，因而應學會“切脈”。當心率(心跳)每分鐘少於60次，即稱為心動過緩。

心臟猶如“血泵”，把帶有氧氣及營養物質的血液輸送到全身。心動過緩時，每分鐘輸出的血相應減少，到一定程度時，各器官組織的功能將受到影響，大腦皮層因對缺氧、缺糖最敏感，障礙出現最早，患者精神不振，嗜睡，疲乏無力，甚至暈厥。換句話說，當您有前述症狀時，可通過“切脈”確定是否有“心動過緩”。

若心率每分鐘45次以上，且症狀不明顯時，可不予治療。若心率每分鐘少於45次且症狀明顯者，可飲濃茶、濃咖啡，亦可購買不列藥物：

阿托品0.3～0.6mg，口服，每日3次。

*30mg，口服，每日3次。

舒喘靈2.4mg，口服，每日3次。

若服用以上藥物無效，或半分鐘內下蹲15次，心率每分鐘仍少於90次時，患者應去醫院心臟專科就診，必要時須安裝人工心臟起搏器。

該病的預防，主要在於老年人應動、靜結合，適當參加力所能及的體力勞動及運動，常聽歡快、輕鬆的音樂，常去鳥語花香處散步，養“浩然之氣”，振奮精神，預防和治療“冠心病”等

2、心動過緩常見急救方法

成人每分鐘心跳頻率在60次以下者稱心動過緩。但是，經過長期體育鍛練或重體力勞動者，雖然每分鐘心率只有50～60次，但精力充沛，無任何不適者則不屬於病態。如果平時心率每分鐘70～80次，降到40次以下時，病人自覺心悸、氣短、頭暈和乏力，嚴重時伴有呼吸不暢、腦悶，有時心前區有衝擊感，更重時可因心排出量不足而突然昏倒。急救措施心動過緩出現胸悶、心慌，每分鐘心率在40次以下者，可服用阿托品0.3～0.6毫克(1-2片），每天3次，緊急時可肌肉注射阿托品0.5毫克(1支）。或口服普魯本辛15毫克（1片），每天3～4次。配合服生脈飲2～3支、*25毫米（1片），每天3次口服。如果因心腦缺血而暈厥者，應讓病人取頭低足高位靜臥，並注意保暖。鬆開領扣和褲帶，指掐人中穴使之蘇醒，並立即送醫院救治。