鮮棗不能和什麼一起吃？

大家都知道，維生素c是人體必不可少的一種營養，如果人體缺乏維生素c的話，身體健康會出現很多問題，所以要學會通過飲食補充維生素c，那些身體缺乏維生素c的人，平時一定要多吃鮮棗，鮮棗被人們稱為維生素c之王，另外吃鮮棗還有很多好處，那麼平時吃鮮棗有哪些禁忌呢？

鮮棗不能和什麼一起吃？

鮮棗+蔥：易導致消化不良

鮮棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病

鮮棗+魚+蔥：一起吃會消化不良

鮮棗+銀魚：令人腰腹作痛

鮮棗+牛奶：影響蛋白質的吸收

鮮棗+玄參：功能相克

鮮棗+蝦皮：一起吃會中毒

鮮棗什麼時候上市

鮮棗一般在每年7月至10月上市，由於種植技術不同，因此上市時間也不有所不同。

1、超級溫棚，採用火牆加溫，內置恒溫恒濕控制系統，是大荔鮮棗每年上市最早的一批鮮棗。大約是每年的6月中旬上市，價格也是最高的，剛開始的收購價在每斤80元以上，後續會稍微降低一些。但是這種棗雖然上市早，但是口感非常一般，又貴又難吃。

2、普通溫棚，採用密封大棚+棉被的形式進行保溫控制，上市時間大約在7月下旬左右，收購價也是比較高，大約在30元左右一斤，口感比較好一些。

3、冷棚，即防雨大棚，主要是為了防止雨水導致的鮮棗開裂，上市時間大約在9月上旬，這個時候，也是棗子最自然的成熟期，口感是最好的。

什麼人不能吃鮮棗

腹部脹氣者：鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦，均屬於忌服人群。

經期女性：鮮棗性溫，體熱的人不可多吃。同時，體質燥熱的女性朋友，也不適合在經期服食鮮棗，因為這極可能會引起經血過多而傷害身體健康。

胃病患者：鮮棗表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的負擔，也影響營養物質的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。

糖尿病患者：鮮棗的糖分較多，含糖量超過20%，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

兒童：兒童各個臟器較弱，鮮棗進食過多，易傷“脾”。