強迫症唯一出路?
現代社會人們的工作和生活的壓力是很大的，有些人為了工作經常會加班熬夜，長期的熬夜加班，對人身體的影響是很大的，一般人在出現強迫症的時候，都希望自己趕快擺脫強迫症，但是疾病在發作的時候，有些人的大腦不受控制，那強迫症唯一出路是什麼呢?下面介紹強迫症唯一出路。
什麼是強迫症：強迫症就是總是出現某些強迫思維或是強迫行為，必須要那樣想或是那樣做，即使自己內心裡是反抗的，還是沒辦法控制;
2就比如有些人出門後必須要反反復複確定門是不是鎖好了，疊被子必須要疊成豆腐塊，還有的不管做了什麼事必須要反復的洗手等;
怎麼緩解強迫症：1、首先，要直聲矜檠鶼面自己的內心，有些人有強迫症，但是內心裡十分反抗，覺得很苦惱，其實我們應該以更平淡的心來看待，將自己的強迫症看做是再正常不過的事，不要給自己心理壓力;
試著改變自己的思路，不要將自己禁錮在強迫症的思維裡，這樣只會讓自己更在走不出困惑和煩惱;
學會一些幽默，幽默可以讓自己變得輕鬆，用幽默的眼光看世界，煩惱也就少了;
將自己擢爻充種的煩惱和朋友說說，將心中的不安和焦慮說出來，這強迫症的壓力就會減小，自然而然的我們就不會一直強迫症的思維裡打轉了;
學著順其自然，其實強迫症有時就是自己內心緊張和焦慮的結果，當你以順其自然的態度來面對生活的事的時候，強迫症自然就得到緩解了。
1認為手上總是不乾淨，有污垢，並且頻繁地、仔細地去洗手。
2總是嘗試將一切事物變得有規律。比如擺放物品一定要有序對稱，上樓梯時單雙數與左右腳要一致，看書時不由自主的數每個句子的字數等等。再者看到下面這張圖，感覺很不舒服的人。
3經常對記憶表示懷疑。例如總是認為沒有鎖好門，非要拿鑰匙再鎖一遍;認為鑰匙沒帶，出門後總是要翻一下包，看看鑰匙在不在。
5喜歡收藏一些很零碎的小東西，例如廢舊報紙、飲料瓶、食物包裝袋等等。總是花大力氣將一些沒有價值的小東西留在身邊。