葡萄籽每天什麼時候吃

現如今，人們已經知道了葡萄中不僅葡萄果肉是可以吃的，葡萄籽其實也是可以吃的。在國外，有專門做葡萄籽保健藥的公司，也有做葡萄籽護膚品的公司。要說葡萄籽保健品就是葡萄籽膠囊了，這種保健品一般是針對女性來銷售的，因為這種保健品可以美容抗衰老，那麼葡萄籽應該什麼時候吃才好呢？

1不要在晚上睡覺之前吃：葡萄籽膠囊主要是從葡萄籽中提取出來的有效成分，是一種類黃酮的物質，還有一些膠囊中添加了維生素的成分，建議大家不要在晚上睡覺之前吃，據一些朋友反映，如果在睡覺之前吃的話對睡眠品質有所影響，所以如果是選擇體恒健葡萄籽維E的話，一天服用兩次，早晚各一次，晚上的這次不要太晚了。

2飯後服用：如果睡覺之前吃東西的話，也不是很好消化，所以這個時間要把控好，腸胃不好的朋友可以選擇在飯後服用。

3早上8點之前：早上的話也在早餐後就可以。這個具體的可以根據個人的實際情況來進行調整，如果按時間來算的話，最好早上8點之前服用一次。

葡萄籽膠囊中具有很好的抗氧化效果，有的產品還添加了維生素E，大家在選購的時候要注意看清每粒每天的服用劑量，不管你吃的是哪種葡萄籽，都要看清楚不要超過每天這些營養素的推薦量。

葡萄籽膠囊的抗氧化效果非常好，是目前國際上使用最為廣泛的清除自由基的物質。葡萄籽膠囊能夠延緩衰老，有效地增強機體的免疫力，並且對抗輻射也有明顯的作用。葡萄籽和維生素E一起搭配服用的能夠加快新細胞的產生，使體內的代謝廢物迅速排出體外，堅持長期吃葡萄籽膠囊，能使女性朋友的皮膚變得白皙嫩滑，斑點變淡。

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