產婦可以吃鴿子蛋嗎？

那些身體虛弱的人，比如大病初愈的人群，或者坐月子期間的女性，都可以吃鴿子肉幫助滋補身體，相比之下，人們平時吃鴿子蛋是比較少的，大家都知道，鴿子蛋在生活中並不容易買到，而且每一個鴿子蛋是非常小的，不過其營養價值非常高，吃起來味道非常好，那麼產後女性是否可以吃鴿子蛋呢？

產婦可以吃鴿子蛋嗎？

坐月子期間都可以吃了。在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

意見建議：建議這期間不要吃辣椒，花椒，胡椒，薑蔥的，其他可以吃了，要哺乳就得多吃點的喲。

可以的，在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類製品

意見建議：等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

鴿子的營養價值很高，鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。不會回奶的

坐月子吃鴿肉的好處

1、鴿子肉含有大量的蛋白質，產後媽媽適量食用鴿肉，可以吸收其營養，增強身體體質，補血補氣。另外，鴿肉的脂肪量較低，適合產後需要瘦身的媽媽，可以有效預防肥胖。

2、鴿子肉有利於傷口恢復，尤其是剖腹產的媽媽，有助於傷口快速癒合。

3、鴿子肉含有大量的泛酸和軟骨素，不但可以美容養顏、改善皮膚，還能預防脫髮，改善發質。

坐月子吃鴿肉的注意事項

1、鴿肉不能和豬肉一起食用，因為兩者同食，容易導致氣滯。

2、如何選購新鮮的鴿子：看皮膚是無紅色充血痕跡，肌肉按壓有彈性，有鴿肉特有氣味的為優質。