女生打排球的壞處

運動是一項對身體有説明的方式，但任何東西都是有兩面性，一旦出現過度的運動，就很容易拉傷筋骨或者引起骨骼發炎等問題，所以我們應該要引起重視。對於女生打排球這種做法，是沒有什麼壞處的，而且打排球可以保持體形，增強免疫力，你們不用擔心。現在就讓我們來瞭解一下女生打排球的好處有哪些吧，希望對你們有所幫助。

體育運動都對人一般是有益的，但是任何事都有兩面性。就學生而言，打排球要注意時間，不要過度，長時間打排球肯定會影響學習。長時間打排球，人的身體會透支，手、腳、腿也會受傷。打排球長時間的彈跳，膝蓋的韌帶會損傷。

運動使人健康，使人積極向上，作為一個女孩子，運動可以幫你延緩衰老，保持體形，增強免疫力，所以女生打排球有好處，可是想要練出肌肉是很難的哦，所以形體上的改變就不必擔心了。再者，運動會讓整個人煥發光彩，更加吸引人，所以也不會變得很彪悍。綜上所述，喜歡就去打吧。

運動可以提高身體素質;促進新陳代謝;提高人的抵抗力;可以促進疾病的康復;可以磨練人的意志品質等。但體育鍛煉要有個度，根據自身的身體情況去選擇適合自己的運動項目，是要注意的兩個方面。有可能是出現男性的乳腺發育的情況，在出現這種情況之後，還是建議及時到醫院進行檢查的，然後根據檢查的情況進行適當治療。

許多女學生在學了排球之後，仍然不會打排球。因而挫傷了她們學習排球的信心和積極性。我們可以要根據教 學目標，合理的選擇教學內容。遵循“由易到難，由簡到繁”的原則。注重學生在排球運動中的情感體驗。只有讓人在愉快的心情下完成某 件事，才有可能對此事產生極大的興趣。所以只有在練習排球過程中，始終讓女學生保持輕鬆、愉快的心情，讓她們在學習之餘，盡情的放鬆，盡情的享受運動的快樂。

利用體育老師的魅力作用。體育老師的魅力，對學生影響時間最長，效力最深。在體育課上，學生模仿的對象是體育老師，教師的魅力令學生羡慕和信服，將會形成良好的心理反應，從而激發女學生去模仿，去追求，學生保持輕鬆、愉快的心情，讓她們在學習之餘，盡情的放鬆，盡情的享受運動的快樂。