嗓子破了怎麼最快恢復？

平時人們說話都需要使用到嗓子，所以嗓子的健康是非常重要的，在生活中，有些人因為工作的需要，會出現過度使用嗓子的情況，比如老師以及做導遊的人群，或者平時唱歌非常多的人，都很容易把嗓子弄壞，如果嗓子破了的話，說話聲音會變得嘶啞，甚至可能會說不出話來，這該如何快速恢復呢？

嗓子破了怎麼最快恢復？

這種情況應該屬於過度的使用嗓子，所以導致以上的聲嘶表現，這種情況要注意慢性咽喉炎、聲帶肌拉傷、扁桃體炎等疾病造成的可能，造成這種情況的原因應該就是大聲喊叫造成的。指導意見：這種情況首先就是穩定情緒、適當的多喝水，不要大聲說話，不要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物，可以進行霧化吸入治療，堅持治療是很有必要的，只要積極治療，應該會恢復的，祝患者早日康復。

嗓子啞了，要暫停講話，能不開口就不開口，給嗓子一個休息的時間，不要再次過度使用嗓子，造成更加嚴重的傷害。

同時也不要吃麻辣、溫度過高和比較鹹口味的食物，減輕對食道和咽喉的刺激，最好是多喝一些流質的食物，如米粥等清淡食物為主。

要及時服用清咽利喉的藥，這個可以去藥店購買，然後按時服用即可，還有一個急救的方法是生吞一個完整的雞蛋，這個只適合救急，不適合一般情況，

在家多煮冰糖雪梨川貝粉，喝一些，也比較潤肺，也可以泡一些膨大海，這樣嗓子可以一直被滋潤起來。

嗓子啞了，如果長期不好，可能存在聲帶息肉，要及時就醫，通過手術來解決這些問題。

嗓子啞了怎麼辦怎樣快速恢復

1、膨大海

膨大海有很好的清熱、解毒、潤肺的功效，用膨大海泡水喝能夠快速有效緩解嗓子痛、嗓子啞等不適。

做法：將膨大海洗淨後放入碗內衝開水，可以按照個人的口味添加適量的冰糖。

2、冰糖梨水

冰糖梨水具有很好的潤喉清肺、消痰降火的作用，對於嗓子啞了能夠幫助快速恢復。而且，平時多喝也能幫助護嗓。

做法：雪梨洗淨後切成塊，放入適量的冰糖加水煮爛即可。

3、羅漢果茶

說話多了嗓子啞的人可以用羅漢果泡水喝來幫助利咽開音。特別是對於經常需要說話的人，容易咽喉腫痛、聲音嘶啞，用羅漢果泡水喝能夠有效防治嗓子啞。

做法：羅漢果1個。羅漢果切片，加水煎約20分鐘，待涼頻服。可宣肺化痰利咽喉，適合聲音嘶啞者。