小孩腿沒勁是什麼原因造成的呢？

小孩子在生長發育期內會遇到特別多的問題，給健康帶來非常大的損害，例如，有的孩子長期出現腿沒勁的表現，這讓家長們非常的焦慮，腿沒勁導致孩子在活動中不能夠隨意發揮自己活潑好動的天性，甚至會影響到身高的增長等等，下面就來看看小孩腿沒勁是什麼原因造成的呢？

1、有些孩子腿上沒勁，是天生的骨密質不強，這種情況除了加強營養之外，就是鍛煉了，但是鍛煉的方式不應該是粗暴型的，而應該以柔和持久為主，太大的負重會讓孩子的身體變形，是需要科學的進行練習的。

2、還有些孩子，因為從小就缺少運動，也許是因為體質弱吧，家長不捨得讓他們鍛煉，導致了腿上沒勁，這樣的孩子需要逐漸加強鍛煉的機會，鍛煉的內容也要多樣化，最好是家長陪著進行鍛煉。

3、對腿部進行鍛煉，可以選擇慢跑和跳躍的動作，慢跑的時候注意速度均勻，告訴孩子看著腳下，每一步都要平穩的踏下去，千萬不要摔倒，因為摔倒的經歷會讓孩子有陰影，從而拒絕練習。

4、至於跳躍運動，可以選擇跳繩，跳過小小的障礙物等，家長也可以製作一個沙坑，讓孩子練習跳沙坑，跳躍的時候不要選擇硬地面，而應該選擇比較軟的地方，這樣就可以避免孩子的骨骼帶來傷害。

5、孩子腿軟的時候，既不要著急，又要讓鍛煉緊鑼密鼓起來，最好讓孩子在上學前恢復正常，否則在學校裡孩子和小夥伴們玩兒的時候，很容易暴露自己的瑕疵，從而讓孩子自卑。

6、帶著孩子鍛煉的時候，家長一定要和孩子講清楚道理，讓他自己主動的進行鍛煉，千萬不可勉強，讓孩子產生抵觸的心理，只有愉快的進行鍛煉，才能夠有利於孩子身心的發展。