愛冒汗是什麼原因

人體處於安靜狀態時，應該是感覺不到流汗的，只會感到到肌膚觸感有些濕潤，假如感到皮膚過於乾燥或是過於濕潤，都是不正常的現象。有的人平時很愛出汗，動不動就全身冒汗。我們說，除了肥胖的人容易如此，氣虛的人也往往也愛出汗，而且不光是在天熱時出汗，即便是在清爽寒冷的秋冬時節，只要是稍微活動一下，就會全身是汗。

一、愛冒汗的原因

出汗多有生理和病理之分,如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象.病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗,發生在夜間睡眠時不自覺出汗.另一種是自汗,發生在白天,不因勞動,穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓.自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後.中醫認為是“肺氣不足,衛陽不固”所致.治療應以“補肺益氣。

二、動不動就愛出汗怎麼辦

1.氣虛的人要注意日常飲食，要多吃些補氣、健脾的食物，如南瓜、山藥、蓮子、黃豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圓等都有補氣、健脾胃的作用。

2.可以用黃芪、枸杞泡茶喝，補氣、養血效果非常好；還有桂圓、紅棗茶也是補養氣血的好茶飲。

3.用山藥50克、粳米150克、大棗6個，加適量的水一起煮粥，每天晚上喝，能夠補氣健脾胃。

4.還有一個適合早晨喝的粥：黃芪30克煮水，最好煮兩次，把兩次煮的水合在一起用來煮小米粥，黃芪是補氣的，小米也有補氣的作用，每天早晨喝，一般喝一個星期出汗就會明顯減少。黃芪的用量一般在25—50克 ,如果出汗少用25克就行，出汗多的可增加到50克。需要注意的是，補氣的同時，要少吃空心菜、白蘿蔔等蔬菜，這些菜有洩氣的作用。

三、止汗藥膳

1.百合粥

[功效]潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法]將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，

即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

2.黃蓍粥

[功效]固表止汗，用於表虛自汗。

[材料]黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法]將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。