孕婦可以吃炒米粉嗎

孕婦是一類需要大家更多關心的人群，像我們平時坐公車的時候遇見孕婦主動讓座位。孕婦平時要注意自己的飲食，但是越是孕期的女性越喜歡一些特別的食物，有些孕婦就想吃炒米粉。其實孕婦少吃一些米粉是可以的，注意不要過量，炒的時候要注意調料適量，不要太鹹，如果吃了以後出現不適的症狀要立即停止食用，以後也要注意不要吃了。

懷孕的前三個月，寶寶還沒有開始直接攝入來自媽媽的營養，所以影響不會太大。這時候孕媽偶爾吃一點炒米粉是不影響的。當然，前提是要保證炒米粉的衛生。

米粉是一道經典的漢族小吃，屬於閩南菜，主料是米粉。米粉，是指以大米為原料，經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀米製品，而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨製成的粉狀物料。米粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，加以各種蔬菜或湯料進行湯煮或幹炒，爽滑入味，深受廣大南方消費者的喜愛。

除了味道上的美味，米粉還有它特有的功效，即：

1、補血益氣：米粉中鐵的含量高，可促進造血功能。

2、健脾養胃：米粉可以暖胃，治療胃寒症。米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效，適於脾氣虛弱。

3、聰耳明目：米粉可補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現耳聾。米粉中的維生素E在治療某些眼病上有一定輔助作用，如用於各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。

當然，到了後期，寶寶會開始直接攝入營養，那麼媽媽們就要注意少吃一點炒米粉，多補充營養。

孕婦的注意事項： 1、妊娠早期：避免外傷引發流產，同時注意營養均衡，補充微量元素； 2、妊娠中期：注意孕期營養，適當活動控制孕期體重，預防妊娠期糖尿病發生； 3、妊娠晚期：孕期併發症會逐漸出現，孕婦應注意檢測血壓，有無水腫、尿蛋白等。