蹲廁所腳麻怎麼辦？

這裡提醒大家注意，一定要養成良好的排便習慣，當有排便欲望的時候要及時上廁所，然後不要在廁所裡面蹲很長時間，經常蹲廁所很長時間會有很大的危害，比如出現痔瘡的概率會大大增加，另外蹲時間長了很容易出現腿腳發麻的情況，這種症狀會非常難受，這時候可以採取下列方法幫助緩解症狀。

蹲廁所腳麻怎麼辦？

麻木的感覺預示著血液迴圈不暢，有時站立或同一坐姿時間太長也會有這個現象，只要活動一會兒或換個體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會導致，這就需要正規就醫治療了。腳麻的時候，可以用手指沾一點自己的唾液，塗在鼻子尖上，大概一分鐘左右，麻木即消。或者活動活動，揉揉，捶捶，這樣就可以緩解了。

其實，久蹲廁所的做法有很多的危害，比如引起併發疾病、產生體臭、誘發癌症、導致肥胖，甚至有可能造成猝死等等，都是非常可怕的。很多人可能覺得久蹲廁所很正常，特別是有的學生喜歡上廁所的時候玩手機，這樣的做法都是不可取的。有可能現在並沒有發現身體的不適，但是久而久之可能會有危害的出現。對於一些喜歡久蹲廁所的朋友來說，一定要努力把這個壞習慣改掉，這樣對身體才好。

久蹲廁所有什麼危害？

1、併發疾病：便秘病人可併發肛腸病，如痔瘡、肛裂、此外，還易膽結石症，頭痛以及肩凝症等許多病；

2、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭

3、誘發癌症：誘發乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘發乳腺癌；

4、造成猝死：特別是嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死；

5、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液迴圈減慢，易形成梨形身材及胖肚子；

6、影響美容：便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，導致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；

7、引發痛經：慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經；

8、容易導致肛門外突形成外痔.？時間太長對身體不好，時間長說明是便秘。而且總蹲太久會造成腸子漏出來一節。很恐怖。？蹲廁時間太長危害很大，建議不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持愉快的情況。建議每天蹲廁所之間不超過10分鐘，建議養成每天定時排便的習慣。