下巴突然有紫色斑點

如果自己平時喜歡吃辛辣刺激的食物，再加上自己的內分泌有些失調，是很容易導致面部起斑或者是起小疙瘩的，水果和蔬菜是天然的美容產品，養成好的生活習慣，多吃一些對身體健康有益的食物，不僅會使自己的面部皮膚看起來紅潤，而且還可以使自己延年益壽，遠離疾病呢。

1、 女性的黃褐斑本身就是一種比較容易出現的皮膚疾病，一般會在長期性的暴曬情況下，引起黃褐斑的出現，也有的是內分泌和長期服用過多的藥物導致的，建議還是要通過緩解內分泌來調理皮膚疾病。

2、 治療黃褐斑，一定要注意自己的生活方式，或者是每天在飲食和規律上面，必定要給自己充足的時間來休息，不宜太勞累，黃褐斑會在人的生活中，不知不覺的崛起。直到你發現的時候，有的還晚了，因為淡斑是一件很難的事情。

3、 當然想要調理內分泌失調也是可以的，應該不宜常時間在外暴曬，可以幫助臉部補水，水分對於肌膚是很重要的，其次外出的時候，女性都必備太陽傘，做了防護措施，也可以適當的防止黃褐斑的增長。

注意事項：

黃褐斑的出現也伴隨著月經不順暢、各種婦科炎症的影響，都是導致激素和內分泌的重要條件，可以試著從生活規律開始改變，儘量也要讓自己保持生活愉快，緊禁止使用太多激素性的藥物來治療黃褐斑。多吃水果，蔬菜。尤其是維生素含量高的水果蔬菜。多喝水，多休息。禁食辛辣刺激的食物。遠離輻射。養成合理膳食，合理規作息，生活規律的好習慣。保持心情舒暢。不要在太陽下暴曬。