肛門裡長了個硬疙瘩

如果肛門裡長了一個硬疙瘩，這種情況可以考慮是痔瘡的原因，要到醫院及時進行檢查，進行對症的治療，在平時生活當中飲食方面儘量清淡一些，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免對於肛門部位產生不良的刺激，另外平時要多喝水，一定要預防便秘，要養成定時排便的好習慣。

痔瘡的日常護理

1、勞逸結合

工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲線。

2、保持肛門部清潔

排便後，好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。

3、忌辛辣刺激食物

忌過食生蔥、薑蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

4、養成每天定時排便的良好習慣

一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。

5、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病

例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內腫瘤等等。

痔瘡如何預防呢？

1、膳食纖維是關鍵

膳食纖維有助於促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便秘進而降低痔瘡危險，多纖維飲食可以使大便更軟進而減輕痔瘡疼痛。

2、辛辣食物要避免

辣椒中的辣椒素使胃腸蠕動加快，糞便中的一些來不及分解破壞的辣椒素會直接刺激直腸粘膜和肛管上皮，使肛門口感覺到燒灼或刺疼感，甚至便血，長此以往會形成痔瘡。

3、體育鍛煉不能忘

對於上班族來說，久坐往往就是痔瘡形成的罪魁禍首。所以在學習和工作時，隔2個小時就要起身活動10~15分鐘，避免久坐。經常參加體育鍛煉更有益於加速血液迴圈，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。

4、不良排便習慣需戒掉

憋便，糞便在腸道滯留時間過長，其中水分易被腸壁吸收，導致大便幹結，造成腹壓增加，排便困難便血；定期排便，養成一日一便的好習慣；排便時間控制在5分鐘內，改正排便期看報紙、玩手機或過分用力的不良習慣；便前可以喝一大杯水，軟化糞便。