晚上睡覺打鼾的原因

對於絕大多數的人們而言，睡覺打呼嚕其實是正常的，大多數男性都會出現這種情況，但是生活當中也有不少的女性，在睡覺的時候會打呼嚕，這會給人的生活觀念造成很大的影響，甚至可能還會引起許多問題，下面讓我們來看一看打呼嚕的原因。

打呼嚕原因

肥胖問題！

如果女生長期不注意控制自己的體重，經常暴飲暴食並且缺乏運動，那麼長時間下去就很容易引發肥胖問題。等到肥胖到了一定程度，女生會突然出現打呼嚕的現象，這是因為身體過於肥胖之後，身體內脂肪過多壓迫到肺部導致呼吸器官受阻，影響到了正常的呼吸。因此如果你突然打呼嚕了，那就要看看自己是不是也需要適當減肥了噢。

睡姿不正確！

很多人可能會對此有些不解，難道睡姿也跟打呼嚕有關？答案是肯定的！因為不正確的睡姿例如仰臥，就很容易會導致肺部受到壓迫，呼吸器官受阻導致打呼嚕的問題。如果你偶爾有打呼嚕的現象，看看自己是不是選擇了一種錯誤的睡姿，平時稍加改變就可以了。

煙酒影響！

錯誤的生活習慣是會引發打呼嚕問題的，如果女生在生活中愛好煙酒，就很容易會在睡覺的時候鼾聲動天。這主要是因為酒精會使得咽喉部位肌肉鬆弛，呼吸道狹窄，嚴重的會出現睡眠呼吸突然暫停的症狀。

女性打呼嚕的危害

1、窒息

女性打呼嚕的時候容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間後，就會引起窒息死亡。

2、血氧不足

打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧症，危害患者的身體健康。

3、影響面容形象

打鼾的女性會由於血液迴圈不暢，而導致出現面色枯黃、皮膚粗糙、脂肪堆積、口臭、月經不調、痛經和其他嚴重症狀表現，從而極大地損害她們的健康，嚴重的甚至會提前3到15年進入更年期。

4、心血管病

據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。