胃脹氣能吃醋嗎？

在出現胃脹氣的時候，飲食調理是最簡單又安全的方式，首先要多補充水分，另外多吃一些新鮮水果和蔬菜，比如胃脹氣人群可以多吃金桔以及新鮮的桂圓，另外可以多吃桃子、蘋果、枇杷這類似的水果，平時可以用生薑和蜂蜜泡水來喝，都有很好的療效，那麼有胃脹氣的人能不能吃醋呢？

胃脹氣能吃醋嗎？

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣，運動有利於腸胃的蠕動，有助於排除脹氣，可以快步行走和做操。

對於胃酸少的消化不良患者來說，喝醋可以啟動胃的蛋白酶，會緩解消化不良症狀，但如果是胃酸分泌過多的消化不良患者，喝醋就會火上澆油，讓症狀加重。胃脹氣的患者在平時的飲食上要有足夠的重視，其實很多時候就是因為飲食不當才造成的，可想而知，要是飲食不當的情況下，可以直接加重患者的病情，應該高度警惕。

喝醋能暫時緩解肚子脹氣，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

平時飲食上避免辛辣刺激性食物，儘量少吃甜點，少食多餐，戒煙戒酒。平時症狀嚴重時可以服用嗎丁啉、奧美拉唑等對症支持治療。吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢嚥、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放鬆精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要。