營養飲食

大閘蟹搭配什麼一起吃

螃蟹雖然營養美味,但是不可多吃。因為螃蟹是寒涼的食物,吃多了會導致腹痛,腹瀉消化不良,而且螃蟹生活在水裡面身上,還有很多的寄生蟲,自己吃的時候很容易感染細菌,從而導致身體生病,下面給大家介紹一下大閘蟹可以搭配什麼食物吃比較好,以後也可以這麼搭配著吃。

螃蟹搭配什麼一起吃好

1、螃蟹搭配黃酒吃最好

說到螃蟹的首要最佳搭檔非黃酒莫屬。蒸螃蟹時灑點黃酒,不僅可以使蟹肉鮮嫩,還能減輕一些吃螃蟹引起的不適感覺,既能祛除蟹的寒氣,又可除腥味。

因為黃酒中的酒精有祛腥、解膩的作用,並且可以通過酒精的揮發把食物特有的香氣散發出來。黃酒還能滲透到蟹肉組織內部,溶解其中的有機物質,令肉質更加松嫩。螃蟹雖然鮮美,但是本性屬寒,多食容易傷及腸胃,引起腹痛腹瀉。而黃酒性溫和,有活血暖胃驅寒的功效。

2、螃蟹宜搭配生薑汁吃

生薑汁味辛性溫,可散胃寒,吃螃蟹的時候蘸點生薑汁,能除腥,還能禦寒、解毒,減少對脾胃的傷害。另外,生薑汁還能開胃健脾,能增進食欲,促進食物的消化吸收。

3、螃蟹宜搭配大蒜汁吃

大蒜味辛、甘,性溫,有解毒殺蟲、溫中健胃、消食理氣的作用。吃螃蟹的時候蘸大蒜汁,不僅能解毒,還能減少螃蟹寒涼對腸胃的損傷,並起到助消化的作用。

螃蟹可以搭配哪些菜及詳細做法

1、蘆筍

螃蟹中富含鈣質,而蘆筍中含有維生素K,兩者搭配食用,有助於鈣附著於骨骼上,有強化骨骼的功效。

推薦食譜:蘆筍炒蟹腿肉

食材:蟹肉20個,紅椒半個,蘆筍10根,黃椒半個,橄欖油2勺,鹽半小勺,料酒1小勺,薑片2片,蒜1瓣

做法:

(1)蒸了螃蟹剪下蟹腿,用擀麵杖壓出蟹腿肉。

(2)蘆筍洗乾淨,切小段,把蘆筍放鍋裡焯水,加點橄欖油,煮開後撈出。

(3)黃辣椒切絲,紅辣椒切絲,起油鍋,爆香蒜片、薑片。

(4)放入紅、黃辣椒絲翻炒,再放入蘆筍炒。

(5)最後放入蟹腿肉加點料酒,加適量鹽炒勻即可出鍋裝盆。

2、豆腐

螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作為豆製品,含有豐富的異黃酮成分,兩者搭配食用,可以幫助恢復體力,防止機體老化。

推薦食譜:螃蟹炒豆腐

食材:梭子蟹、老豆腐、蔥、薑、鹽、糖、醋、芝麻油、風味豆豉、料酒。

做法:

(1)梭子蟹用小牙刷刷乾淨,整理下,剁成小塊,豆腐切塊,蔥薑切末,調汁:蔥、薑、鹽、糖、醋、芝麻油、風味豆豉、料酒.

(2)豆腐入鍋煎,兩面煎,表面微微焦黃,撈出濾油。

(3)鍋中放少許油,爆香部分薑末、蔥白。

(4)放螃蟹,大火稍稍拌炒,倒入調料汁。

(5)放豆腐,大火拌炒5分鐘左右.

(6)蓋上鍋蓋燜煮入味,出鍋之前撒蔥花即可。

螃蟹搭配什麼一起吃好

1、螃蟹搭配黃酒吃最好

說到螃蟹的首要最佳搭檔非黃酒莫屬。蒸螃蟹時灑點黃酒,不僅可以使蟹肉鮮嫩,還能減輕一些吃螃蟹引起的不適感覺,既能祛除蟹的寒氣,又可除腥味。

因為黃酒中的酒精有祛腥、解膩的作用,並且可以通過酒精的揮發把食物特有的香氣散發出來。黃酒還能滲透到蟹肉組織內部,溶解其中的有機物質,令肉質更加松嫩。螃蟹雖然鮮美,但是本性屬寒,多食容易傷及腸胃,引起腹痛腹瀉。而黃酒性溫和,有活血暖胃驅寒的功效。

2、螃蟹宜搭配生薑汁吃

生薑汁味辛性溫,可散胃寒,吃螃蟹的時候蘸點生薑汁,能除腥,還能禦寒、解毒,減少對脾胃的傷害。另外,生薑汁還能開胃健脾,能增進食欲,促進食物的消化吸收。

3、螃蟹宜搭配大蒜汁吃

大蒜味辛、甘,性溫,有解毒殺蟲、溫中健胃、消食理氣的作用。吃螃蟹的時候蘸大蒜汁,不僅能解毒,還能減少螃蟹寒涼對腸胃的損傷,並起到助消化的作用。

螃蟹可以搭配哪些菜及詳細做法

1、蘆筍

螃蟹中富含鈣質,而蘆筍中含有維生素K,兩者搭配食用,有助於鈣附著於骨骼上,有強化骨骼的功效。

推薦食譜:蘆筍炒蟹腿肉

食材:蟹肉20個,紅椒半個,蘆筍10根,黃椒半個,橄欖油2勺,鹽半小勺,料酒1小勺,薑片2片,蒜1瓣

做法:

(1)蒸了螃蟹剪下蟹腿,用擀麵杖壓出蟹腿肉。

(2)蘆筍洗乾淨,切小段,把蘆筍放鍋裡焯水,加點橄欖油,煮開後撈出。

(3)黃辣椒切絲,紅辣椒切絲,起油鍋,爆香蒜片、薑片。

(4)放入紅、黃辣椒絲翻炒,再放入蘆筍炒。

(5)最後放入蟹腿肉加點料酒,加適量鹽炒勻即可出鍋裝盆。

2、豆腐

螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作為豆製品,含有豐富的異黃酮成分,兩者搭配食用,可以幫助恢復體力,防止機體老化。

推薦食譜:螃蟹炒豆腐

食材:梭子蟹、老豆腐、蔥、薑、鹽、糖、醋、芝麻油、風味豆豉、料酒。

做法:

(1)梭子蟹用小牙刷刷乾淨,整理下,剁成小塊,豆腐切塊,蔥薑切末,調汁:蔥、薑、鹽、糖、醋、芝麻油、風味豆豉、料酒.

(2)豆腐入鍋煎,兩面煎,表面微微焦黃,撈出濾油。

(3)鍋中放少許油,爆香部分薑末、蔥白。

(4)放螃蟹,大火稍稍拌炒,倒入調料汁。

(5)放豆腐,大火拌炒5分鐘左右.

(6)蓋上鍋蓋燜煮入味,出鍋之前撒蔥花即可。