長跑運動員每分鐘心跳心率

很多以為運動員的心率要比正常人的心率快很多，實際上運動員的心率要比正常人的心率慢很多，因為運動員的心肌收縮力強，心臟的儲備能力大，所以心率會比較緩慢，像是普通的運動一樣，運動員的體力和耐力好這是有原因的。

部分運動員心率都會較常人慢。運動員心肌收縮力強，心率儲備大，心率都會較慢，但很少低於50次/分。運動員出現心動徐緩現象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經緊張性增強，交感神經緊張性減弱的結果，這種現象對於運動員的運動生活具有積極意義部分運動員心率都會較

爬坡型選手和衝刺型選手是不是不太一樣， 最高一般200左右爬坡跟衝刺的都是選手 差的也不是太多的，平路是百分之七十，衝刺時百分之九十，爬坡百分之八十，最高心率因人而定， 最高一般180-200左右。如果低於這個值就建議您去醫院檢查一下。

有氧心率可以控制在120～180次/每分鐘，又可細分為小運動量120～140次/每分鐘，中運動量141～160次/每分鐘，大運動量161～180次/每分鐘

因為運動員經常進行高強度體育鍛煉，心臟發達，運動員們心臟每次心臟搏動泵出的血液量相對增多（每搏輸出量增多），所以相對於一般人，運動員們在靜態下不必要搏動那麼頻繁，心率降低。

運動會導致短時間內的低血壓，運動後血液流速加快，新陳代謝加快，血管暢通，可以用很低的血壓來保證血液流速，所以一般鍛煉後24-48小時都會持續性的低血壓，這屬於正常現象，運動員的心率和血壓要低於常人，如果沒有明顯低血壓症狀的話不要擔心，代表你的身體狀況非常好。