胃炎難好嗎

很多人都知道得了胃炎之後特別容易反復發作，所以一些人就認為胃炎是一種特別難好的病，其實想要將胃炎治好，在飲食方面是特別重要的，要知道得了胃病的患者飲食該怎麼吃，有哪些食物不能吃，而吃哪些食物對腸道有益，這些都是需要學習的，那麼胃炎這種病難好嗎？

一、 吃，怎麼吃，吃多少

“吃是一門學問”，通常指的是食物的口味，但這次我們稍微妄加定義一下，讓它指代飲食的講究。胃作為主要消化器官，每天要收納主人吃進來的千奇百怪的食物，也可說是鞠躬盡瘁了。但胃是個隱忍的“君子”，小小炎症通常不會反映出來，然而拖著拖著，症狀開始顯露，讓人不得不重視起來。

1、 少點刺激，多點清淡

慢性胃炎患者必須管管自己的嘴巴，胃都遊行示威了，再不來點妥協措施，可真的會“內亂”。通常，生活中常見的對胃刺激性較強的食物有辛辣類、調味料過度類、濃茶、咖啡、酒類等，再加上一個吸煙。如果已有慢性胃炎，那上述的各種該禁就禁，多迷戀一時，就讓胃炎惡變的危險性多一分。

在這方面，建議患者飲食以清淡為主，喝飲料、喝酒來解渴的，通通一邊去，把白開水扶上正宮；如果一時無法改掉平素的口味，可逐漸減少刺激性食物的食用量——注意，是逐漸減少，直至回歸清淡，而不是三天打魚兩天曬網。

2、 分清主次，循規蹈矩

如果讓你在薯條烤翅和稀飯青菜當中選擇一份當作晚餐，你會怎麼辦？社會的發展卻讓人不得不思考：到底米飯白粥和薯條烤翅，到底哪個才是主食？不少人的心態是：反正吃啥不是吃，能吃飽，味道還好，幹嘛不選？但重點是嘴巴舒服了，長期以往，胃受得了嗎？

有慢性胃炎的患者更應該遠離油炸食品，米飯、麵條等才是胃的真愛。白粥是極養胃的食物，最好每天吃一次，有益無害。同時，吃飯要定時定量，不吃早餐或晚餐都危害巨大，三餐時間紊亂也會讓胃的調節功能大受影響，長此以往，怎麼能期望慢性胃炎“簽字畫押”呢？

3、 清淡不代表簡單，飲食要豐富

胃炎患者飲食清淡是好事，但不能死磕著三兩種食物不放，不然都被吃滅絕了。同時，食物種類過於單一，其結果就是營養鏈也過於單一，某方面營養吸收過剩，其它營養嚴重缺乏，其後果往往是無法想像的。比如我們所知的，缺乏鐵元素會導致貧血、缺鈣會導致骨質疏鬆、嚴重缺乏維生素C不僅會使皮膚乾燥無光澤，甚至會引起壞血症！

因此，吃不能省——沒事多跑跑腿，到附近菜市場逛一逛，買點蔬菜瓜果，偶爾來點新鮮肉類給自己開開胃。同時，豆類、豆腐、海帶等食物，也可加入三餐配方，適量飲食，營養均衡妥妥的。很多上班族為了圖方便，農村老人為了省錢，經常早餐一頓飯，兩碟菜吃到晚餐還在吃，這種做法，胃可就老大不開心了，萬一有點炎症，很容易加重病情。