胸悶眼皮重

如果一個人的身體內濕氣太重的話，不僅容易感染疾病，而且在冬季的時候也容易出現手腳冰涼的狀況，平時做什麼事情也都會提不起精神，一旦遇到風吹日曬就會感覺到身體不舒服，出現頭暈的狀況，像這種人群很可能就是身體內的濕氣太重導致的。下面介紹一下濕氣重的人都有哪些表現：

如果你有這些感覺，那就說明你體內的濕氣比較嚴重了，即將迎來炎熱的夏天，夏天喜歡吹空調，再加上長期和冷凍飲品等比良行為，讓體內的濕氣累積了起來，濕氣長期堆積不排出來，在體內就會嚴重影響人的身心健康，痘痘不停往臉上冒不說，很容易形成大肚子，眼皮水腫，有嚴重的眼袋，影響健康的同時還影響一個人的相貌。

當下氣候特點是偏濕，脾在體內是一個喜燥惡濕的臟器，因而其運化功能容易受到傷害，進而導致人體抵抗力下降。所以，此階段養生重在防“濕”。

如果有這些信號預示的濕氣有點嚴重了

信號一舌苔厚膩

假如您哪一天照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內的濕氣太重來了，應該及時的調理過來。

如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。

信號二大便不成形

正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

信號三食欲差

如果到了該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。

信號四小腿肚發酸

假如您在早上起床後會突然感覺自己的小腿肚非常的酸痛，並且感覺很沉重的話，還有的人會發現最近的體重增加了不少的話，那證明您出現虛胖的現象，也是體內濕氣重造成的。

信號五精神狀態差

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。

其實這一點不難解釋，古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。