腰椎小關節滑膜嵌頓

腰椎小關節滑膜嵌頓，也被稱為閃腰，是一種比較常見的症狀。而在腰部閃到之後，需要採取一定的措施進行護理，另外，還可以通過一些方法來緩解自己的腰疼症狀，這樣才能更好的恢復健康。腰椎滑膜嵌頓可以通過一定的手法進行治療，下面，就為大家進行該病症的詳細治療方法。

1.牽抖法

患者俯臥，一助手雙手拉住患者腋下，術者握患者雙踝關節，做對抗牽引，持續1 min後，再慢慢鬆開。如此重複數次然後用力將下肢快速的上下抖動數次，使牽引之力傳遞至腰部。令患者慢慢起床，一般都可使腰部伸直，必要時第2天重複治療1次，使滑膜嵌頓徹底解除。

2.斜扳法

患者健側臥位，患側屈髖、屈膝，健側髖、膝關節伸直。術者立於背側，一手推臀，一手扳肩，兩手相對用力，使上身旋後，骨盆旋前，令患者腰部放鬆，旋腰活動至最大範圍時，稍用力做一穩定的推扳動作。此時往往可聽到清脆的彈響聲，若手法得當，疼痛可隨之緩解。

3.背顫法

患者、醫者背對站立。醫者雙手從患者腋下穿過，夾緊患者雙臂，醫者彎腰以自己的骶部為支點頂住患者腰部將患者背起，待患者足部離地後，瞬間用力顛顫1~2次。操作得當時可感有回位響聲。

4.屈腰手法

患者仰臥，術者雙手扶住患者雙膝，慢慢將患者雙下肢置於屈髖屈膝位。屈髖至90°時突然發力將患者雙膝向胸部推按，雙膝儘量靠近胸部，使患者骶部離床，達到屈腰目的。在推壓至某一角度時，患者可有劇痛短暫發作，但雙膝碰到胸部後則明顯減輕。重複上述手法並逐漸加大屈髖屈膝角度，直至患者在屈腰過程中無疼痛發生，即告手法成功。該手法可使疊瓦狀的椎間關節張開，使被嵌頓的滑膜緊張，從而離開椎間關節而解除滑膜嵌頓。