胸口骨頭酸痛很久了

我們都知道胸前的幾塊骨頭對人來說是特別重要的，因為他是保護我們內臟器官的，但是有些時候這些骨頭也會受傷，就經常會使患者感覺到疼痛，這時需要買一些治療跌打損傷的藥物，如果不是跌打損傷導致的，很可能是因為內傷，這樣治療起來就比較麻煩，那麼胸口骨頭酸痛很久了是怎麼回事呢?

關節鬆弛，再加上肌肉不發達，肌肉是關節穩定的動力裝置，肌力下降關節活動度增加。你按照醫學分型屬於無力型，出現全身關節鬆弛，晚上睡覺左腿骨頭酸痛肌肉過力引起，需要加強肌肉動力訓練，就會好轉，不必擔心。與骨癌無關。

屬於習慣性扭傷,我建議您可進行腳踝周邊肌力的訓練,尤其是腓骨長短肌的訓練。例如使用等長訓練的方式,將外側腳尖抵住桌腳一側,向桌腳側用力實施等長收縮,一次約10秒,每組3-5次,每天進行3-5組。

亦可使用等張收縮的訓練方式,例如使用腳掌抓毛巾的方式,亦即將毛巾平放於地面,患肢至於毛巾的一端,腳踝進行向外抓的動作(亦即足外翻的動作)。每天可進行3-5組

輕度膨出的情況有很多，有外傷引起，有隨著年紀增長頸椎退變，也有因為長期不良的生活習慣引起的。 你現在要注意幾個事情：

1、不要長時間低頭，比如搓麻將、打電腦這些都要不要了。

2、頸托起床後就佩戴上，睡覺的時候不用

考慮由於肋軟骨炎導致的可能，建議熱敷疼痛位置觀察看看，必要時胸片檢查。平時要儘量減少導致疼痛發作動作，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避免受涼上火。