臉部瑜伽保持年輕怎樣做？

大家都知道瑜伽這種運動，這是一種比較緩和的運動，但對身心健康有很多好處，特別適合女性做，瑜伽的動作是非常多的，大家可以根據自己的需要，選擇做適合的瑜伽動作，除了在瑜伽墊上做瑜伽之外，平時還可以做臉部瑜伽，這樣可以讓自己保持年輕，具體的做法如下。

臉部瑜伽保持年輕怎麼做？

相信大家都知道，市面上的瘦臉產品和令肌膚變好的方法非常多，但是很多方法都無法達到良好的效果，使臉部改善變得特別困難。事實上，喜愛瑜伽的朋友們也可以通過面部瑜伽來達到改善臉部的功效，下面就一起來看看瑜伽改善面部的三個小方法。

面部瑜伽

1、V手祛皺

首先將兩根中指各自按到內眼角上面的眉毛處，再用兩個食指來各自按住外眼角處的眉尾，並且適當的增加壓力。然後將眼睛往上面看，同時將下眼皮提起來，類似於將眼睛眯起來一樣，之後再慢慢放鬆。之後將這兩個步驟分別重複十次，最後將眼睛緊閉起來等待十秒鐘之後就可以結束整套動作。這個方法能夠有效的將魚尾紋和眼皮下垂以及眼袋浮腫改善。

2、微笑拉皮

首先將嘴巴張開呈O字形，並且用嘴唇將牙齒隱藏起來。接著張開嘴巴進行大一些的微笑，不過仍舊需要將牙齒隱藏住，這個動作需要練習重複六次。再將一根食指放到自己的下巴上，繼續保持不漏牙齒的微笑。最後沿著頜骨往上面移動直至太陽穴的位置，之後再移回來進行重複。這個方法能夠將臉頰的線條提升，減輕面部的法令紋。

3、撫平皺紋

首先將掌心向內，兩隻手都放到額頭上面，手指放在髮際線和眉毛中間的部位。然後輕輕的延展手指，並且施加壓力，將皮膚往外面脫。最後將這兩個步驟重複十次。通過這個動作的按摩，能夠有效的將額頭上面的橫向皺紋消除，使人們變得更加年輕。