肩關節突然疼痛

肩痛、腿痛、腰痛在現代生活中似乎很是常見。對於中老年人和長期久坐的上班族、工作勞累等的人來說，肩關節很容易受損。很多人都會有肩膀酸痛的毛病，而且有的是突然間疼起來的。肩關節疼痛可能多數人可能會認為是肩周炎，但其實還有其他的原因。那麼肩關節突然疼痛是怎麼回事呢？

一、肩關節突然疼痛是怎麼回事

1、姿勢不當

姿勢不當或者過度勞累很容易造成肩膀酸痛，包括坐姿、站姿和睡姿，這是肩膀酸痛最常見的原因，如果不加以改善就容易造成頸椎病。而且，長時間保持一個姿勢，不管姿勢是否正確都會造成頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛。

2、肝病

肝病也會造成肩膀酸痛，因為肝臟位置低於肋骨，當有什麼因素造成肝臟疼痛時，就比如會影響到肩胛骨疼，要注意，肝病主要是引起右肩膀疼，多是膽囊疾病或者肛膿腫造成的。

3、食道疾病

胃和胰臟如果出現穿透性潰瘍，也會造成右肩疼痛。另外，如果要是有呼吸道感染的情況，同樣會引起右肩膀疼。

4、肩周炎

肩周炎是以肩關節為中心的肩部疼痛，可使肩部活動受到限制。是由於肩關節和肩部周圍肌肉老化和過度疲勞導致。

5、如果肩部曾經受過傷，比如急性挫傷、牽拉傷或者等，當時的治療不當，留下了後遺症。或者上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連，也會造成肩膀酸。

二、肩關節疼痛怎麼辦

1、旋摩肩周法

坐著不動，然後用左手手掌放到右肩上，然後旋摩肩周50～100次，直到手與肩產生溫熱感，換另一隻手，同樣做50-100次，每次必做。

2、頭壓手掌法

此種方法，適宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把雙腿放開，手掌放在頭下面，掌心是向上的，手背朝下，接下來就開始用頭壓手掌中心，你感覺到哪邊的手掌痛就壓哪邊，每次做20分鐘左右。