苦瓜和豬肝能一起吃嗎

苦瓜和豬肝是我們平時比較常見的食物，苦瓜吃起來雖然苦，但是大家都知道苦瓜具有降血糖的作用的，是糖尿病患者比較理想的食物，豬肝的營養是非常豐富的，補血補鐵效果是非常不錯的，尤其是適合缺鐵性貧血的患者，豬肝和苦瓜是可以一起吃的，一起吃對身體健康是有很多好處的。

苦瓜和豬肝能一起吃嗎

苦瓜和豬肝能一起吃。

苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B維生素B尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分，還含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用;豬肝含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效，兩者一起搭配不存在食物相克的情況，且營養豐富，因此是可以一起吃的。

苦瓜和豬肝一起吃的做法

苦瓜炒豬肝

原料：苦瓜125克、豬肝250克、大蒜30克、料酒10克、醬油10克、香油15克、鹽3克、味精1克

做法：

1、先將苦瓜洗淨、去籽，放入鹽醃漬5分鐘，以去苦味，然後切塊;蒜切片。

2、將豬肝洗淨，切成薄片，加料酒、鹽醃漬，10分鐘後用開水焯一下瀝幹。

3、將炒鍋置火上，放入香油待油鍋燒熱後，投入苦瓜，翻炒幾下，放入醬油、料酒略烹，倒入豬肝翻炒，加入味精、蒜片調入味後即成。

豬肝不能與什麼同吃

1.忌與維生素C同服 維生素C易被氧化破壞，尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高，它可與維生素C結合，使維生素C失去原來的功能。

2.忌與酶製劑同服 常見的酶製劑有胃蛋白酶、胰酶、澱粉酶、多酶片等，豬肝中的銅可與酶蛋白質、氨基酸分子的酸性基因形成沉澱物，影響藥效。因此，吃豬肝時不能服用酶製劑藥類。

3.豬肝與菜花不宜同食：炒豬肝不宜配菜花。菜花中含有大量纖維素，纖維素中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。

4.豬肝與雀肉不能同食：二者同食會引起中毒，可以用綠豆治療。

5.狗肉與豬肝相克：狗肉、豬肝均為熱性食物，同食易上火。

6.豬肝與莧菜相克：豬肝、莧菜性溫熱，同食令人上火。

7.豬肝與山雞不可同食：《飲膳正要》指出：“野雞(山雞)不可與豬肝同食。”因山雞味酸微寒，豬肝甘苦溫，食物藥有溫寒之別，故不宜同食。

8.豬肝與山楂相克：因山楂富含維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等微量元素，維生素C遇金屬離子，則加速氧化而被破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山楂。

9.豬肝與鯽魚相克：鯽魚性味甘溫，具有益氣健脾、清熱解毒、利水消腫、通脈下乳之功效。豬肝與鯽魚不合，如將二者混合烹調或配炒，會產生一些不利因素，食用後會引起一些不良反應，比如容易產生癰疽等。

10.豬肝與番茄、辣椒相克：豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。