哺乳期盜汗怎麼調理

哺乳期的女性身體體質相對較差，這時候每天都要哺育孩子，有的時候可能會盜汗的情況。這說明身體體質比較差，在這期間一定要注意多休息，要保持良好的心態，要加強飲食方面的調理，如果出現症狀比較嚴重的情況，一定要及時到醫院檢查，我們來看一下這方面的內容。

出現產後盜汗的原因

產後出現盜汗的現象，是因為產婦身體虛弱而導致的。產時在分娩的過程中氣血耗傷，身子顯得非常的虛弱。氣虛衛陽不固，腠理不密，以致陽不斂陰，陰津妄泄而自汗出。若產婦素體陰虛，複因產時失血傷陰，陰血益虛，陰虛生內熱，睡時陽乘陰分，熱迫津液外泄，而致產後盜汗。

哺乳期盜汗怎麼調理

(1)多喝水，補充水分和鹽分

產後出現盜汗的現象，而此時體內的水分和鹽分會隨著汗液然後一起排出體外。這個時候，產婦就應該多喝一些湯水，並且適當進行電解質的補充，避免機體因出汗過多造成電解質紊亂，出現脫水現象。同時，也不應該有害怕出汗而減少湯水的攝入的心理，這樣子的話會影響到身體的快速恢復，也會影響到哺乳期奶水的品質，甚至影響到寶寶的健康。

(2)保持良好的心態

出現盜汗的現象，可以通過食物進行治療，產婦也應該注意自己的生活習慣，一定要保持良好的心態。其實產後盜汗並不是什麼大問題，不需要過於擔心，只需要聽從醫生的囑咐，按照醫生的指示好好進行修養就可以。當然在家裡也可以適當做一些運動，比如在房間裡走動等。保持一個良好的心態能夠更好地恢復身體。

寫在最後：產後冒汗其實不是那麼嚴重的事情，很多時候是因為產婦產後身體虛弱而造成的，因此在產後要好好進行身體調養，一定要多喝水。當然，如果真的出現產後冒汗的現象的話，一定要保持一個好的心態，千萬不能過於擔心而感到不快樂，這樣子會更加嚴重的。