產後浮腫什麼時候會消

懷孕之後到了最後的時期就是分娩時期，也是最重要的一個時期。然而生產之後，身體會發生各種各樣的變化。比如如果是順產的情況下，產婦的身體在經過時間比較久的衝擊之後，也會容易發生腫脹的狀況。或者是剖腹產之後，傷口容易發生腫脹的問題。那麼產後浮腫什麼時候會消呢？

懷孕是一件非常不容易的事情，由於懷孕後期子宮變大，壓迫下肢，導致血液迴圈不暢，出現水腫。一般而言，生完孩子後水腫會自然消去，但是每個人的體質不一樣，有些媽媽產後水腫的會更加厲害。如果產後水腫還沒有消去的話，產婦可以諮詢醫生，通過鍛煉和飲食慢慢消腫。

水腫會影響正常行動，那麼孕婦應該如何預防孕晚期的水腫呢?

1、孕婦要經常活動，不要長時間的維持一個姿勢。正常人久坐或者久站就會出現水腫，更不要說孕婦了。孕婦可以散散步，做一些輕鬆的家務，讓自己動起來，促進血液迴圈。但是要注意，不能做劇烈運動，防止出現意外。

2、注意日常的飲食。孕婦在飲食方面要多加注意，吃的食物要清淡，不能攝入太多的鹽，防止加重水腫。要保證攝入足量的蛋白質，優質蛋白包括牛奶、牛肉、魚肉和雞蛋。平時多吃新鮮的水果和蔬菜，及時補充維生素。

3、多喝水。多喝水可以促進排尿，排尿能把多餘的水分從孕婦體內中排出。也可以多吃一些利尿的食物，例如冬瓜，薏仁和紅豆。注意不要吃不易消化的食物，高油高熱量的食物會加重水腫。

懷孕的媽媽要特別注意生活中的小細節，因為孕婦的一舉一動都會對胎兒產生影響，為了讓寶寶健康發育到出生，孕婦們要注意哪些事項呢?

1、健康飲食，營養搭配均衡。孕婦不能把懷孕藉口，想吃什麼就吃什麼，不健康的飲食不僅危害孕婦本人，也會影響孩子正常發育。孕婦要注意營養均衡，不吃垃圾食物，該忌口的一定要忌口。

2、注意衛生清潔。懷孕後體抗力會下降，很容易感染風寒和其他疾病，所以孕婦要注意保持衛生清潔，適當運動增強抵抗力。

3、遵醫囑，不可隨意用藥。孕婦感到不舒服的時候要及時去醫院就診，不能隨意用藥。如果用藥不當，可能會給胎兒帶來傷害，甚至導致流產。

孕婦和胎兒是一體的，孕婦的任何舉動都和胎兒息息相關。所以懷孕的媽媽們要多注意生活的小細節，健康飲食，控制體重，防止超重，要保持舒暢的心情，多和家人溝通交流。如果不舒服要及時去醫院就診，保證胎兒健康成長。