腎陰虛會胸悶心悸嗎？

腎是人體刺重要的部位，腎的健康要靠我們日常好好的來保養，平時多吃補腎的食物，比如韭菜，栗子，黑豆等食物可以補腎，腎陰虛是很多人常見的表現，有腎陰虛的人出現胸悶並且心悸的時候表現，不知道胸悶心悸是不是腎陰虛引起的，腎陰虛會胸悶心悸嗎？接下來我們來看看吧。

一.腎陰虛會胸悶心悸嗎？

腎陰虛會胸悶心悸。腎陰虛或腎陽虛都有可能出現心悸，心悸指患者自覺心中悸動，甚至不能自主的一類症狀。發生時，患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。屬祖國醫學“驚悸”和“怔仲”的範疇。

二.腎陰虛怎麼辦？

第一、腎功能的保護我們首先要注意的是自己的生活習慣，比如每天起床，很多人會第一時間去洗手間小便，這是一個錯誤的生活常識，我們在起床以後，應該先休息身體，十幾分鐘後再去上廁所，這樣對你的腎功能好。

第二、很多人在生活裡面不注意自己的身體情況，每天在高強度的工作中度過，這樣的生活習慣，會嚴重的影響你的健康，特別是腎健康，建議大家關注再忙，也要記得站起來走一走，不要一直坐著不動。

第三、我們的腎功能是否正常在生活裡面是有徵兆的，比如你頭暈，經常有頭重腳輕的感覺，很多人覺得這是身體感冒引起的，其實這是腎功能虛弱的可能性更大，如果遇到這樣的情況，可以適當的補腎，情況應該可以好轉。

第四、現在很多的年輕朋友們，夜生活會比較豐富，一般睡覺會很晚，這也是一個影響你腎功能的生活習慣，大家記住腎部的保護，必須有充足的睡眠作保證，如果你的睡眠都不能保證的話，那麼對腎功能影響很大。

第五、還些人在平時生活中，感覺到自己腰疼，這時候很多人的反應是自己比較勞累，或者是不小心扭腰了，其實這些很可能是你的腎功能出現問題，所以才會腰疼，建議儘快去醫院看看，讓醫生幫助你調節一下身體。

第六、我們平時生活中，要養成良好的習慣，有必要的生活常識，每天早上起來，大家喝一杯水，然後你的舌頭開始在嘴裡來回繞圈，然後就產生的唾液咽下去，這對於你的腎部有很大的好處，每次持續五分鐘為好。

三.注意事項

腎部的健康還需要注意自己的飲食習慣，少吃酸辣的食品，少吃一些生冷的食品，特別是喝酒最好戒掉，因為酒是腎部最大的敵人，長期喝酒可以破壞你的腎功能迴圈，久而久之產生腎病。