更年期能獻血嗎？

在醫院的搶救室當中，會經常用到血液，因為有的患者可能因為有傷口，血液流失比較大，所以就需要給患者及時補血。這時候就需要在血站調一些血液出來給患者輸血，當然家屬條件允許的話，也可以給患者輸血。因此，獻血就成為了一種公益的行為，那麼，更年期能獻血嗎?

只要不超過血站的獻血年齡當然可以了.年齡大了人的造血細胞造血功能趨於下降,不像年輕人那麼活躍.定期獻血可刺激造血細胞的功能,女性更年期前每月失血對造血細胞是個刺激,到了更年期定期放點血應該有一定的益處.這種觀點是有許多人認同的.

獻血後飲食調理

獻血後飲食如何調理，獻血以後，每天至少應當吃下50-60克蛋白質，才能滿足身體的需要。

補充蛋白質——肉蛋魚奶：蛋白質是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質。正常成年人每天約需蛋白質70-100克，獻血以後應提高蛋白補充量，每天蛋白質攝入量達到100-120克。高蛋白膳食並不需要單獨準備，正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質的食物，，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質最好添加在早餐或午餐中。

增加鐵質——動物血液：動物血中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是血紅細胞的重要組成元素，同時有利於氧氣輸送。因此，獻血後還應該多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物全血、畜禽肉類和魚類等。

在含蛋白質較多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以為身體提供6克左右的蛋白質。其次是雞蛋。就營養價值而論，雞蛋是天然食品的佼佼者，它幾乎包含造血需要的全部原料，一個一兩重的雞蛋為身體提供的蛋白質，與一瓶牛奶大體相當。瘦肉含蛋白質也很豐富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不僅含有較多較好的蛋白質，而且還含有豐富的鐵和銅。它的含鐵量是豬肉的六倍。

獻血後飲食如何調理，鐵是組織血紅蛋白的重要成分，所以獻血以後，注意補充鐵就更為重要。含鐵豐富的食物有雞蛋、芹菜、菠菜、豬肝等。