男生夏天臉上出油怎麼辦

不少男性都是油性皮膚，因為男性身體裡的雄性激素過旺的話，就會導致自己皮膚分泌的油脂過多。而且大多數的男性並不像女性那樣精緻不愛護膚，導致了自己臉部出油的現象越來越嚴重。特別是在夏季的時候，不少男性都發現自己臉部出油的情況愈發嚴重，因此男生在夏天臉上出油過於嚴重，應該怎麼辦呢?

1、許多人愛吃油膩食物，事實上油膩食物會增加胃的負擔，同時也會增加肝臟的負擔，一定程度上讓人的內分泌紊亂，這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物，同時多喝開水、多吃水果。健康人每日至少飲用2000毫升的水，有助於利尿排汗，將體內部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人體分泌大量油脂，日久易引起內分泌失調。少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

2、熬夜的人都知道，熬夜不僅對身體傷害大，同時還會增加人臉上的油。於此同時，壓力大的人、心情不舒暢的人，容易造成人的內分泌失調，也會造成人的臉上生油。建議大家養成早睡早起的規律作息習慣。

3、常用熱水燙腳。腳是人的第二心臟，把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳，醫學表明，多用熱水燙腳可以調節人的內分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。

4、運動會打開人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚品質，除油而且減少痘痘。

5、早晨起床空腹喝一杯白開水或蜂蜜水，不可以奶、飲料、茶代替人體所需要的水分。

6、不可長時間面對電腦，電腦輻射會刺激面部長痘而且靜電吸附大量灰塵，使用完電腦之後一定要記得洗乾淨臉再上床睡覺，看電視同樣也要注意這個問題。

7、使用較為柔軟的毛巾搽臉，不可大力揉搓，容易損壞面部皮膚血管。有條件的話就勤用清水洗臉或者使用吸油紙。

8、洗臉不宜頻繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗乾淨臉之後，可往面部出油較多的地方撲一層淡粉，有很好的吸油作用。

9、用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。

10、將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

11、平時多做一些面部的按摩，促進血液迴圈的進行是最好的。潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水溶化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

12、大部分的男人會喜歡搽爽膚水勝過擦乳液，而且基本上用不上化妝水的，但是乳液是絕對不能省的。保養的最後一個步驟要靠乳液來鎖住肌膚的水分或營養，這也是乳液最重要的一項功能。

13、一定要在手上打出泡沫才去在臉上做清潔。切忌直接將洗面乳往臉上擦，容易刺激以及殘留，反而更容易引起痘痘粉刺等問題。

14、去角質一個禮拜使用一到兩次，主要仍是看你的皮膚狀況，一般來說，偏幹性肌膚一周建議使用一次即可，油型肌則可使用到兩次，使用過程則是當天在洗完臉後，再進行去角質的動作。如果你有去角質的洗面乳，也可以的，但是建議用量和洗的次數也是一週一到兩次。不宜過多，過多也會使肌膚失去防禦性。